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| 在懷孕後期某些咖啡是可以喝的？ |
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Jan. 25, 2006 -- 對於那些無法忍受放棄想喝咖啡念頭的懷孕女性來說，現在有個好消息。
一項檢驗懷孕後期喝適度咖啡因與早產或是低出生體重影響之最嚴格的研究發現，兩者並無關連。
這項丹麥研究比較了在懷孕後半期喝去咖啡因咖啡女性，以及至少一天喝3杯咖啡因咖啡女性的懷孕結果，結果發現，兩組女性在懷孕與嬰兒出生體重上，並沒有明顯差異。
研究人員Bodil Hammer Bech博士向WebMD表示，我們能說攝取適度的咖啡因並不會影響胎兒出生體重或是懷孕週數。
然而，這項研究並未顯示在懷孕初期幾個月喝咖啡因咖啡的安全性，或是攝取大量咖啡因的影響。
來自同一個丹麥研究小組，於一項較早期研究中指出咖啡高攝取量與死產之間的關連。
Bech表示，建議孕婦一天喝少於3杯咖啡是合理的，因為高咖啡因的攝取可能會增加胎兒的死亡風險。
【沒有明顯的差異】
這項丹麥調查探討了1,200位健康懷孕女性，她們表示自己一天至少喝3杯咖啡因的咖啡，當參與這項研究時，她們懷孕週數未滿20週。
這些女性被分為兩組，一組人大多是喝有咖啡因的即溶咖啡，另一組則是喝即溶的去咖啡因咖啡；這些女性並不知道研究人員給她們喝哪一種咖啡。
此外，她們並未被建議要避免其他的咖啡因攝取- 例如茶、巧克力、可樂或其他咖啡；但來自這些以及其他食品和飲料來源的咖啡因攝取被嚴密監控。
研究人員調整了較差懷孕結果的其他風險因素，包括母親的年齡、體重以及吸菸。
大多數喝去咖啡因咖啡的女性，每天平均的咖啡因攝取量是每天117毫克— 相當於3瓶12 盎司汽水中所發現的咖啡因量；在喝咖啡因咖啡的那一組女性，最後每天消費了約317毫克咖啡因-- 相當於4杯的即溶咖啡因咖啡，或是2.5杯的沖泡咖啡。
【咖啡因與去咖啡因】
喝較低咖啡因的女性，其所生小孩的平均出生體重是7.75磅，相較於攝取較多咖啡因的女性，所生小孩平均是7.8磅。
在喝含咖啡因咖啡那一組女性所生的嬰兒，4.2%會早產，而4.5%出生體重較低，相較於喝去咖啡因咖啡的女性，其所生小孩的早產與體重不足率則是5.2%與4.7%。
那些差異並未達到統計的顯著性，意謂著這些差異可能是由於機率所造成。
這項丹麥研究的結論發表於1月26日發行的BMJ線上期刊中。
【擔憂流產】
儘管研究人員並未發現咖啡因會影響懷孕後期的結果，但擔心咖啡因對於懷孕早期以及懷孕前的影響仍然存在。
一項2000年所發表的瑞典研究發現，每天喝5杯以上的咖啡會使懷孕女性的流產風險加倍，也有研究顯示咖啡因會降低繁殖力。
March of Dimes，一個致力於出生缺陷預防的團體，建議懷孕女性每天不要喝超過8盎司的咖啡，而且要小心自己對於含有咖啡因的茶、可樂與巧克力的攝取。
March of Dimes的副醫學董事Diane Ashton醫學博士、公共衛生碩士表示，懷孕女性應該要儘可能的限制她們的咖啡因攝取量；她向WebMD表示，如果你能夠完全避免喝咖啡因的飲料，那或許是理想的。
Ashton 表示，一天喝一或兩杯咖啡可能對大多數女性不會造成問題，但對於那些經常性流產或是不容易懷孕的女性來說，可能可以考慮攝取無咖啡因的飲食。
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最後修改日期: 2007/2/2 下午 02:38:00
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