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美國WebMD大眾醫療新聞
不必要的體重和記性差有關
  Oct. 9, 2006 -- 最新研究顯示,如果你正值中年,而你的記憶力不復以往,請稱量一下體重,看是否多了幾公斤,多出來不必要的體重,對你的腦力將會是種殘害。

  這項研究將心智能力和身體質量指數(body mass index (BMI))之間的關係進行比較;BMI是以體重和身高的比值作為體重過重和肥胖的參考值;BMI值為25至30之間代表體重過重,若是高達30或更高,則是肥胖。

  法國Toulouse 大學醫學院助教Maxime Cournot醫師表示,相較於BMI值較正常的健康中年人,高BMI值的中年人在記憶力和其他心智測驗上的分數較低。

  Cournot醫師是為該研究的成員,該研究報告於《神經醫學》期刊2006年10月10日刊中發表。

  Cournot醫師向WebMD表示,我們的研究成果能給體重過重的人,多一個動機去培養健康的生活習慣;我們的結論強調從事預防措施,以在心智受損前控制肥胖的需求性,希望能讓心智受損的程度愈小愈好。

  這項研究並非首例提出兩者間的關係,特別是在老人家方面的研究已不少,不過,Cournot醫師的研究規模較先前的要來得更大,而且研究對象中有較多的青壯年人士。

  【關於這項法國的研究】
  Cournot醫師的研究團隊在法國於1996年研究開始時招募當時32至62歲的男女總計2,223人,觀察他(她)們BMI值和思考、學習及記憶的能力,這兩方面的關係;首先,參與者的身高和體重被作記錄,接著他(她)們依BMI值不同而被分成5個組,BMI值從最低到最高都有。

  接著,參與者接受一系列的測試,包括被給予一組16個英文字的表單,並被要求去記得這些英文字,不是「立即」記憶,就是以延遲型「自由憶述」法,然後儘可能的寫下從表單中所記得的字;另外的測試則是選擇式注意,參與者快速瀏覽一行58個英文字母,以找出一個顯示在頁邊特定的字母,並把它註記出來。

  五年後,這整個系列的測試則再進行一次。

  Cournot醫師表示,在字辭表單的學習測試中,延遲型「自由憶述」法和BMI值的關聯性最高;在BMI值最低(15-21.5)的那些參與者中,記得16個字當中的9個,而那些BMI值最高(27.7-45)的參與者中,則僅記得7個;研究結果是線性的,所以當BMI值變高時,字數的記憶則下降。

  Cournot醫師指出,那些在1996年時BMI值較高的人,到了2001年時心智能力降低的幅度最大;1996年至2001年之間BMI值的改變和功能性之間並無關聯,但整體而言參與者在第二次測試時表現較好;Cournot醫師表示那可能是對測試較熟悉的緣故。

  【潛藏的關聯】
  關聯的背後是什麼?Cournot醫師表示,有兩個有力的假說,因為肥胖會造成心血管疾病,包括動脈硬化(atherosclerosis),而大腦的血管也可能受到影響而功能不彰,嚴重則會中風。

  此外,多餘的體重也會造成對體內胰島素的管理不良,那也可能影響到腦細胞。

  【其他專家加入】
  其他與該協會熟識的專家認為,新研究相當有道理;美國俄亥俄州肯特州立大學心理學教授John Gunstad博士表示,它提出甚至更多支持不必要體重和大腦功能關聯的證據;他對486名21至82歲的健康成人進行記憶力測試,也發現BMI值顯示為肥胖,不論任何年齡,都會降低記憶力表現。

  Gunstad的研究於《飲食暨體重異常》期刊2006年3月號中發表,他發現肥胖和記憶力變差之間的關係與年齡無關。

  加州大學洛杉磯老化醫學中心主任,同時也是《記憶聖經》作者的Gary Small醫師表示,Cournot博士的研究與阿滋海默症是為末期的理念一致,我遇到許多人相當關心自己的記憶力;他表示,我總是問他(她)們,「你(妳)平常都吃些什麼?」和「你(妳)有在做運動嗎?」

  【關鍵重點】
  肥胖和失智的人數都在增加,因此Cournot博士主張在中年時控制體重,避免肥胖,則能到晚年時減少失智的狀況。

  Gunstad博士表示,試著找出控制體重的方法,關於肥胖和高血壓及其他疾病的關聯,我們已知之甚久,而肥胖對大腦功能的衝擊,則是獨立於其他疾病的新事證。

最後修改日期: 2006/10/17 下午 06:06:00

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