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婦女服用鈣片能抑制中年肥胖
婦女服用鈣片能抑制中年肥胖
  June 30, 2006 -- 七月號《美國飲食協會期刊》中發表的研究指出,相較於未服用鈣片的婦女,服用鈣片十年以上的婦女(40至50歲之間),增加的體重較少。

  這項研究顯示,5,341名53至57歲每天至少服用500毫克鈣片的女性,在45歲後所增加的體重約為11磅,相較於未服用鈣片的女性體重增加約15磅。

  從食物中攝取鈣質則未影響研究結果。

  研究中的5,250名男性,並未因服用鈣片而得到相同的體重控制好處。

  【關於研究】
  該研究由美國國家癌症中心所贊助,研究團隊有西雅圖Fred Hutchinson癌症研究中心的Alejandro Gonzalez。

  參與者已自願接受一項針對維生素及礦物質補充劑和癌症風險關係之長期研究。

  而就這特別的報告中,Gonzalez和同仁未把重點放在癌症上,他們反而是觀察參與者在其40、50歲間的體重增加狀況。

  參與者在八至十年前就先提出其體重數據,當時他(她)們是45歲,同時也記錄下其活動狀況、年齡和吸菸習慣、身高、飲食習慣,以及目前和以前服用鈣片的狀況。

  研究人員提到,相較於女性,男性目前有服用鈣片的比例「少很多」,相較於有53%的女性服用鈣片,男性則僅有15%服用。

  【中年發福是正常的】
  不論是否有服用鈣片,參與者基本上在45歲後都有提出體重增加的狀況。

  研究顯示,後更年期婦女每天至少服用500毫克的鈣片,她們並未接受荷爾蒙替代療法,體重增加的最少,大約僅10磅;相較於研究中所有服用鈣片的女性平均增加11磅,未服用鈣片的女性則增加15磅。

  有可能是服用鈣片的人,還有其他健康的習慣,幫助他(她)們保持體重,但結果是在研究員將其納入考量後才產生的。

  Gonzalez及研究同仁表示,要建議服用鈣片當作體重控制的方式還太早,首先,還需要進行更多的研究;研究人員指出,人們不一定會將其體重和補充劑服用狀況正確提報,而自願參加像這種類型研究的人,和一般大眾可能並不相同。

  同時,該研究是純觀察型的,參與者未被要求服用鈣片,因此研究發現未證明單單服用鈣片就能抑制體重增加。

  就目前而言,Gonzalez和同仁指出,服用鈣片的其他理由(像是預防骨質疏鬆症),可能在減少體重增加上,有著小有益處的影響,特別是對於即將進入中年的婦女。

最後修改日期: 2006/7/7 上午 10:30:00

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