June 7, 2006 – 練習呼吸技巧可以讓氣喘病患者少用呼吸器來搶救。
這項研究結果是來自於胸腔（Thorax）期刊線上版，研究人員包括澳洲雪梨大學的Cassandra Slader藥劑學學士。
這篇研究是針對57位年齡介於15到80歲患有輕微至中度氣喘病患者進行研究，研究人員在研究之前與之後評估參與者的生活品質、做肺功能與氣管反應的測試、並記錄使用預防與搶救型呼吸器的頻率。
預防型呼吸器是用作維持療法，它含有吸入性類固醇；搶救型呼吸器則是在氣喘發作時用，它含有一種稱為沙丁胺醇的藥劑，例如Proventil或是Albuterol呼吸器。
【錄影帶教學】
Slader的團隊將患者分成兩組，讓其中一組看鼻子呼吸特寫的呼吸技巧教學錄影帶；另一組則是看教導姿勢、放鬆、上半身運動（例如抬手與肩膀轉動等）的錄影帶，並用嘴巴與鼻子控制呼吸。
所有患者都必須在30週內每天做兩次，並且要求他們每天至少有一次要按照錄影帶上所教的做；患者也被要求在使用搶救型呼吸器之前，先試著做呼吸運動三至五分鐘，如果沒效就可以隨意使用呼吸器。
在整個研究期間，患者都用電子儀器來紀錄症狀強度、呼吸器的使用、運動狀態以及其他因素，在例行檢查中則紀錄用藥的改變；在研究進行16週後，研究人員企圖分兩階段降低患者的吸入性類固醇含量。
【搶救型呼吸器的使用減少】
在研究期間，患者的生活品質、肺功能、以及氣管反應都沒有改變，但有研究人員指出，搶救型呼吸器的使用頻率驟降86％；使用吸入性類固醇的頻率降低50%。
兩組患者都有類似的改善，研究人員做出兩項結論：
＊ 練習呼吸技巧的過程比用哪一種呼吸技巧來得重要。
＊ 在使用搶救型呼吸器前，嘗試呼吸技巧有助於減少使用搶救型呼吸器。
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