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音樂能緩解慢性疼痛
音樂能緩解慢性疼痛
  May 26, 2006 -- 最新研究顯示,有著慢性疼痛的人,能從每天聽一個小時的音樂中得到緩解。

  一項發表於六月號《高級護理期刊》中的研究指出,受慢性疼痛所擾的成人,在聽一週音樂後,反應疼痛感較少、不太感到沮喪,失能的狀況減輕,並感到有活力多了。

  研究顯示,聽哪那一種類型的音樂都沒關係。

  研究來自兩位在克里夫蘭的研究專家,克里夫蘭診所Sandra Siedliecki博士,以及凱斯西儲大學的Marion Good博士。

  【對付慢性疼痛】
  該研究的對象為60名罹患慢性疼痛的黑人或白人成年人,患者住在俄亥俄州,年齡平均在40多歲到50多歲之間,沒有人罹患癌症、認知障礙、或意識改變狀態(有著幻覺、妄想或意識混亂)。

  這些接受實驗的人已經受慢性疼痛所苦至少有六個月,其中有些人疼痛持續甚至長達數年之久;這些接受實驗的人是從疼痛診所和整脊診所的患者中召募而來的。

  幾乎所有的人表示身體有多處感到疼痛,疼痛好發部位在下背、雙腿、膝關節和腳。

  將近有四分之三的人表示,不記得是什麼造成疼痛的,超過一半的人表示從未被診斷出和疼痛相關的疾病,而在那些有診斷出和疼痛有關的疾病中,骨關節炎則是最常見的。

  【變成拒絕疼痛】
  研究人員將實驗參與者分為三組。

  第一組的患者可自由選出自己最愛聽的音樂或自然樂聲,每天聽一個小時,選擇的範圍從快節奏到抒情慢板,全隨個人喜好。

  第二組的患者選擇由研究人員所提供的讓人放鬆的演奏樂,為了進行比較,第三組的患者未被在研究期間要求聽音樂。

  研究人員提供播放器和耳機給兩組聽音樂的實驗組患者,以順利進行實驗,而這狀況持續七天;實驗進行前和後,患者對自己在生活中所感受到疼痛、沮喪程度、失能狀況以及能夠去改變能力的感覺進行評分。

  研究顯示,在所有的類別中,兩組聽音樂實驗組中平均分數皆有提高,但在對照組中卻沒有,而那些改善不是因為運氣的緣故。

  【舒緩心情之音】
  以下是在音樂組的問卷中所看到改善的細項:
* 疼痛平均分數下降約20%。
* 沮喪平均分數下降約25%。
* 失能自評平均分數下降約18%。
* 感到活力的提升高達8%。

  如果患者自選要聽的音樂是否會有影響?研究顯示,或許不會,兩組聽音樂的實驗組間的平均改善幅度有任何的差異,那就是偶然發生的。

  音樂型態顯然也不會造成影響;研究人員指出,可選擇的音樂類型相當的多樣,有些有人聲唱歌詞,有些則沒有,這在實驗中同樣有效。

  【疼痛療法的小幫手?】
  研究人員並未提到音樂能用來完全消除疼痛,而且他們也不認為它能替代正規的疼痛療法,研究顯示,音樂對正規療法而言會是無害的小幫手。

  Siedliecki和Good表示,音樂是安全、不需花大錢,且易於讓護士去教導患者去運用的;他們補充道,護士能幫助患者找出並運用音樂來協助面對慢性、非惡性的疼痛,但要進行這個方法,護士得要對患者的音樂偏好敏感些。

  音樂是如何協助患者面克服慢性疼痛的原因仍不明,或許是在聽音樂時所得到的休息才讓改善發生。

最後修改日期: 2006/6/8 上午 09:07:00

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