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| 葡萄糖促進運動表現的功效 |
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Jan. 13, 2006 -- 研究顯示，葡萄糖能讓運動員的表現更上層樓。
對大學運動選手的糖類補給，由近期的研究看來，增甜劑往往居於劣勢；研究人員表示，本實驗將葡萄糖對照核糖(另一種形式的糖類)兩相比較，預設核糖更能促進運動員的表現，不過，他們看走眼了。
實驗結果由俄亥俄州立大學運動醫學中心Laura Dunne博士發表在運動醫學臨床期刊。
【不同糖類一較高下】
Dunne博士歷時八週的研究，對象是俄亥俄州的划船選手；首先，研究人員測量每位女性選手划1.2英哩所花費的時間。
接著，讓這些划船選手們在八週的練習前後，飲用由研究人員特製的營養補充品飲料，有的含葡萄糖、有的是含核糖，選手們對自己的補充品內含什麼，事前並不知情；最後，再測量選手們划等距離所需花費的時間。
結果顯示，補充葡萄糖組的選手，平均時速較未補充前快上15.2秒，對照補充核糖的選手，速度還快上10秒鐘。
【令人意外的結果】
Dunne博士研究小組引述另一本運動醫學期刊內容，說道「核酸是營養補充劑的明星」，因此，在進行此研究前並不看好葡萄糖；與Dunne博士一同進行葡萄糖研究的成員之一，克里弗蘭兒童醫院負責一般小兒科的Michael Mackin博士表示，在研究先前的研究報告時，我們預先假設核酸能改善並加快划船的速度；Michael Mackin博士補充說明，將葡萄糖視為安慰劑的角色。
實驗研究的對象包括大學代表隊與划船新手，有部分的人並沒有參與完整的練習過程，參與實驗的兩組人員在經過測速的試驗之後都累壞了，也都同樣需要一段相當的時間恢復；另外，葡萄糖這組普遍發現有輕微的胃部不適症狀出現。
【運動選手的好處在哪裡？】
Mackin博士發表讓人意想不到的見解：未來會如何影響人們的賽前準備工作？他進一步說明，這個研究結論是一個出發點，讓我們知道補充一定量的糖類可以讓選手有更好的表現，至於，如果想在不同的運動比賽中表現出更好的成績，該補充多少糖類的量，則有待進一步的研究了。
實驗結束後，划船選手與研究人員碰面時聊到之前給他們喝的補充劑時，有好幾個人證實了他們的揣測是正確的；Dunne博士與研究小組結論指出，儘管大家都在爭論核酸可能對划船選手的幫助多一些，但最終仍是葡萄糖獲勝卻是不爭的事實。
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最後修改日期: 2006/2/9 上午 09:14:00
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