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美國WebMD大眾醫療新聞
另類療法首選:按摩、脊椎按摩療法
  June 30, 2005 --《美國消費者調查報告》讀者指出,按摩治療師的雙手是另類療法首選。

  《美國消費者調查報告》是一本非營利性的雜誌,該雜誌作了一份問卷,詢問其讀者親身體驗另類療法的感受如何?緩解病痛效果如何?受訪對象超過34,000名讀者。

  《美國消費者調查報告》編輯Leslie Ware向WebMD表示,我們請讀者評鑑傳統和現代療法,針對他們近兩年較大病痛的緩解效果分別為何;讀者分別對治療方法分級為「很有效?」、「有效?」、「不怎麼有效?」、或是「根本就無效?」。

  消費者的整體評分:
* 脊椎按摩療法在背痛的緩解效果上,讓所有的傳統療法望其項背。
* 深層按摩相當受歡迎,它對骨關節炎和肌肉疼痛特別有效。
* 運動對許多不適都有幫助,像是背痛、過敏、呼吸道毛病、風濕關節炎、高血壓、高血脂、憂鬱症、失眠,以及攝護腺毛病。
* 草藥和飲食補充劑評比是在成藥之下,而大部份的症狀,處方藥則是較被認為是最有效的。

  調查報告於八月號的《美國消費者調查報告》發表。

  雙手療法得冠軍
Ware指出,對於像是背痛、骨關節炎和肌肉疼痛的症狀,部份另類療法的效果不是很好,特別是脊椎按摩療法和深層肌肉按摩,因此就這些症狀而言,人們會尋求手部按摩來緩解疼痛。

  Tiffany Field博士解釋,那是因為對肌肉和軟組織施予適當的壓力,會激發一連串的生理反應;Field博士為邁阿密大學醫學院Touch研究機構主任。

  Field向WebMD表示,我們發現,要從按摩得到效果,施予適度的手勁是必要的,脊椎按摩療法有效的原因,基本上是因為脊椎按摩師的手勁力道適中,相當於你在做運動的力道,或是像瑜珈般的自我按摩運動,只要是能剌激到身體的壓力接收器,都是有益的。

  不過,Field仍提出忠告,在進行另類療法前,找一位合格的治療師是非常重要的。

  她表示,我總是建議請當地的按摩學校,轉介合適的治療師,而且我建議,因為這些治療所費不貲,不妨自己來學習這項技能,並教他(她)們的另一半來學,這麼一來,夫妻就能互相為彼此按摩,家長能按摩兒童;由於效果是感受得到的,因此我建議經常按摩,就像是飲食和運動一樣。

  營養補充劑受到不公平待遇?
《美國消費者調查報告》最後一次在1999年問其讀者關於另類醫療的問題,從那時起,醫界的態度就有很大的轉變。

  Ware指出,在1999年醫師剛開始接納另類療法,才開始認為其治療是有效的,醫師變得愈來愈能接納它,而患者也更能告訴醫師自己有在接受另類療法。

  醫師常抱怨患者不告訴他們在服用什麼補充劑,不過《美國消費者調查報告》的讀者有75%的人表示,他們有和醫師談過補充劑的服用狀況。

  更讓人印象深刻的是,大約有四分之一的讀者指出,他們的醫師竟一開始就建議服用補充劑。

  那為什麼消費者會將補充劑評分給得這麼低?責任營養協會(代表營養補充劑產業)主席兼執行長Mister向WebMD表示,就整篇文章來看,把草藥產品拿來和藥品作比較,是不公平的,這就像是拿蘋果來和柳橙來作比較,它支持了補充劑應被視為如同處方藥一般的錯誤觀念,強化了補充劑能達到的效果及應有的效果的這些錯誤期望,這些對產業來說是個傷害。

  正確服用草藥方劑
科學暨規範事件副主席營養學家Andrew Shao博士表示,營養補充劑的作用比較不像藥物,而較像食物。

  Shao表示,經典的範例就是治療關節炎的「葡萄糖氨」(glucosamine)和「軟骨素」(chondroitin),這兩種都相當有效,他們不以藥物的方式作用,它需要花費數週或數月,然而,藥局販售的止痛藥,藥效發揮的時間則在幾分鐘或幾個小時內。

  Janine Blackman醫師表示,問題在於草藥方劑應由專業人士開立,而不是把它製成開架式的藥品;Blackman為巴爾的摩馬里蘭大學整合醫學中心醫學主任。

  Blackman向WebMD表示,舉例來說,使用葡萄糖氨和軟骨素的觀念,是屬於西方的療法,這和草藥應如何使用是完全不同的,草藥醫生應先診斷患者,再寫下適合患者的處方。

  Blackman表示,草藥方劑是很重要沒錯,但必須是納入整體醫學之中;她的研究團隊結合了中藥專家和西醫及心理學家。

  Blackman指出,只要在正確的人手上運用,就長期來看,草藥方劑會比西藥來得更具療效,而西藥則是具有速效的;草藥方劑最讓人折服的是,它們能平衡身體全面的狀態,身體不會產生依賴性。

  對另類療法有興趣的人應該向合格的醫生進行諮詢,Blackman建議,應該就診於由美國針炙暨東方醫學證照協會(National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM))核可的醫師。

最後修改日期: 2005/7/20 上午 09:47:00

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