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血壓越正常活得越久?
血壓越正常活得越久?
  June 28, 2005 -- 控制血壓能延長壽命並遠離心臟病。這聽起來很熟悉,現在,研究人員要把它解釋得更詳細。

  鹿特丹大學公共衛生系的科學研究人員Oscar Franco醫師與同事們在高血壓(Hypertension)期刊中表示,擁有正常血壓的50歲男女會比高血壓的人多活5年,他們也比較晚罹患心臟病。

  為什麼與血壓有關?
你可能有高血壓而不自知,而且許多人都是如此;美國約有三分之一的成人都有高血壓,但是美國心臟學會(AHA)表示,其中有近三分之一的人並不自知。

  黑人特別難以察覺,美國有超過40%的黑人成人有高血壓,AHA表示,他們常在年輕時就有高血壓,而且比其他種族的情形嚴重。

  高血壓會增加心臟病、中風、心臟衰竭、與腎衰竭的風險,但是你能藉由治療高血壓而避免這些併發症;健康的飲食、控制壓力、積極且不抽菸的生活習慣都很重要,有些人也需要藉由藥物的幫助。

  測試
高血壓是無聲的進行它的危害,它能容易用快速、無痛的測試法知道有無高血壓。

  測試會產生兩個數字,較高的數字是收縮壓,也就是血管壁在心臟收縮時的壓力;收縮壓是開始老化後很重要的數字,高血壓併發症與高血壓之間的關聯是連續的,也就是血壓越高,併發症的風險就越高。

  較低的數字是舒張壓,也就是心臟跳動間隔時血管壁的壓力。

  AHA建議成人的標準是:
•正常:低於120/80
•臨界點(高血壓先期):120-139/80-89
•高:140/90以上

  最近的血壓研究
Franco醫師的研究數據超過3,100位50歲的人,他們被追蹤46年,在大型的Framingham心臟研究中,每隔一年做一次身體檢查,而其他的醫療紀錄以及住院治療與死亡證明也會納入。

  膽固醇與運動程度並不一定知道,像是抽菸、年紀、性別、身體質量指數、教育程度等其他的風險因子都已考慮在內。

  罹患心臟病的時間較少
血壓正常的人不只是活得比較久,他們心臟健康不佳的時間也較短;血壓正常的男性會比高血壓的男性,罹患心臟病的時間延後7年以上,而且他們罹患心臟病的時間也不超過2年。

  研究人員表示,女性的情況類似。他們指出,當血壓值高於正常,那麼心臟疾病、心臟病發作、與中風的風險也會高於正常值。

  當時與現在
這個數據是在1950年至1960年代,也就是幾十年前所收集的;研究人員表示,美國在當時,控制血壓方面非常弱;雖然時代在改變,但是研究人員表示,這篇研究仍能顯示,如果不好好治療高血壓的話會發生什麼事。

  他們表示,需要加以研究已經接受治療的人。

  鐵證
Athanase Benetos醫師在期刊評論中表示,研究結果是控制血壓可以延長生命及預防心臟病的鐵證。
Benetos醫師是France's Centre de Geriatrie CHU-Nancy與法國國家衛生研究院 U684的內科醫學與老年病學教授。

  列清單
你的家庭醫師可以協助你用正確的方式開始,第一步就是測試,知道你的血壓值後,把它降下來。

最後修改日期: 2005/7/14 上午 09:19:00

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