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| 困在傷痛回憶中的人有希望了 |
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研究顯示，針對長期悲傷的研究計畫進行得很好。
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May 31, 2005 -- 處理死亡是生活的一部份，但是對於某些人來說，失去所愛的傷痛是令人無力，甚至長達數年來一直影響他們的生活。
據估計，每年多達一百萬個美國人發展慢性、失能，也就是所謂的「複雜性傷痛」，他們因失去所愛所導致的情形，這種症狀不同於平常的憂鬱症，而現在新的研究顯示這應該是可以治療的。
在最近一期的美國醫學會期刊中，研究人員表示，一項針對傷痛症狀的密集計畫，比傳統的精神療法在減輕與長期悲傷有關的能力喪失更為有效。
困在傷痛回憶中
Virgina Eskridge，61歲，她向WebMD表示，當她歷經這項研究計畫時，她已經困在傷痛中達20年之久，這項計畫由匹茲堡大學的精神病醫師Katherine Shear醫學博士與同事所共同發起的。
Eskridge的第二任丈夫在1980年代早期死於腦瘤，約是在他們剛結婚幾年之後；她表示，甚至在20年之後，當她嘗試說他的名字時，仍然會哭，而且關於他所經歷的苦難一直會有罪惡感；她表示，他經歷過許多不必要的痛苦，是因為我們嘗試去拯救他；他們給了他四種類型的化療和放射線治療，而且我們讓他參加一項藥物實驗計畫；我現在知道他所患的這種腫瘤都會致命，但是我們在當時並不知道，而且我是如此深愛他，以致於我是多麼地希望他活著。
傷痛仍是中心階段
Eskridge是參與匹茲堡大學研究中有長期傷痛的95個人之一，複雜傷痛的症狀在所愛的人死後仍持續超過六個月。
Shear向WebMD表示，像Eskridge一樣，這些參加者都有有關複雜性傷痛的所有或是某些症狀，這些症狀包括：
•在某件死亡事件發生之後，許久都不相信。
•一再發生的傷痛情緒，強烈渴望已死的愛人。
•避免會讓他們回憶起愛人的情形與活動。
•對死亡的痛苦想法，有先入為主觀念。
Shear表示，儘管在失去所愛之後，這些情緒都是正常的，但隨著時間過去這些感覺應該會漸漸變得較不強烈；對於某些人來說，大概要花上幾的月傷痛才會漸漸消退，有些人可能許要幾年的時間。
她表示，當你失去所愛時，你無法停止感到悲傷的感覺，但是在正常的情況下，悲傷並不會停留在你的心智生活佔絕大部分，但複雜性的傷痛會使這些感覺停留在中心階段。
設定目標
Shear表示，她的研究計畫合併了某些憂鬱症以及創傷後壓力失調的最有效治療方式，但是目標議題是有關死亡與分離。
在一項練習中，病人與他們已死的愛人繼續想像的交談，探究無法解決的議題；在另一項練習中，病人詳細地談論他們所愛的人的死亡，並且在稍後聽錄音帶所錄下之沈思的內容。
她表示，一旦當他們聽到自己在談論它的時候，死亡不再停留在他們的想法中造成困擾。
在另一種練習中，病人被要求想一個他們自己的個人目標，如果他們的傷痛不是這麼強烈時，並且列出步驟來完成它們。
她表示，在病人開始覺得舒服多了之後，標準的失去(所愛的傷痛)諮商鼓勵病人繼續向生命向前向前；我們所發展的治療方式鼓勵人們，在他們處理失去的感覺的同時，也能繼續向前生活下去。
用醫學方法處理傷痛
在三年研究的過程中，51%接受複雜性傷痛治療的參加者顯示最明顯的進步，相較於28%接受較為傳統的精神療法的人，接受研究所治療的病人也較快有了回應。
Shear和同事表示，我們的治療調查結果意味著，複雜性傷痛是需要特定治療的一種特定情況。
Virginia Eskridge是一個相信的人，雖然當她剛開始參加這項研究時，她曾高度懷疑，但她現在表示，治療已經幫助改變她的生活。
她表示，我仍然偶爾會有心情低落的時候，但是它們似乎不再像是以往一項圍繞著我先生的事情，它們只是關於處理現實生活的日常瑣事。
在一篇伴隨研究的評論中，芝加哥大學精神病醫師Richard M. Glass醫學博士表示關注複雜性傷痛的觀念只是「人類面臨各種不同情況，以醫學方法處理的另一個例子。」在這一例子中，是哀悼失去。
他表示，傷痛是否是一種疾病？這項問題的答案是「有時候是」；在失去之後的正常傷痛痛苦過程的確會帶來同情與關注，也會有家庭和朋友的支持；複雜性傷痛需要更多關於有效避免傷痛，並且治療它的方法研究。
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最後修改日期: 2005/6/15 上午 09:05:00
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