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隱藏脂肪可能暗藏心臟病風險
隱藏脂肪可能暗藏心臟病風險
  April 11, 2005 -- 如果你是站上體重計後,不會因此感到沮喪的越來越少數的美國人之一的話,別以為你就此遠離了脂肪的威脅。

  儘管是正常體重的人,也可能會有脂肪深藏在他們的腹部深處,從一種叫做新陳代謝症候群的情形,而因此增加他們罹患心臟病以及糖尿病的風險。

  研究人員表示,即使一個人的體重是正常的,醫生都不應該低估他罹患心臟病的風險,換句話說,脂肪可能會欺騙體重計。

  當脂肪深藏的時候
體重計到底忽略了什麼,而它為什麼很重要呢?這項新的研究顯示,這都在於新陳代謝症候群。

  新陳代謝症候群是異於常態的情況,它會大幅增加罹患心臟病與糖尿病的風險,它影響了大約五分之一的美國成人(22%),與42%較年長的男性和女性,而且這樣的症候群正逐漸普遍中。

  患有新陳代謝症候群的人,通常擁有五項因素中的至少三種現象:
•男性腰圍40吋以上,女性腰圍至少35吋以上
•血液中的三酸甘油脂、血脂肪含量較高,約在150毫克/分升以上
•男性高密度膽固醇(好的膽固醇)通常在40毫克/分升以下,女性的高密度膽固醇在50毫克/分升以下
•血壓在130/85以上
•血糖在110毫克/分升以上

  其中,腰圍很粗是一個很明顯的風險因素,但是較瘦的人,即使沒有明顯的「腰間贅肉」,也可能會有脂肪深藏在腰圍深處。

  找尋脂肪
這項研究包括了3,000多位年紀70幾歲的成人,所有的人都作了新陳代謝症候群的檢查,他們也接受可以顯現脂肪的醫學影像描繪。

  腹部脂肪與新陳代謝症候群有關,而且不僅僅只會發生在肥胖或超重的人身上,體重正常的參加者,隱藏的腹部脂肪情況是相同的。

  整體來說,39%的參加者患有新陳代謝症候群,且女性的比率高於男性;那些肥胖或超重的人也是一樣。

  雖然新陳代謝症候群在超重的人(大約40%)以及肥胖的人(大約 60%),但是它仍然發生在12%的體重正常的男性和22%的體重正常的女性身上。

  大腿相當令人驚訝之處
脂肪所在的位置很重要,在腰部周圍和在腹部深處,會增加新陳代謝症候群的風險,但在腿部並不會。

  根據研究人員表示,大腿的脂肪實際上與新陳代謝症候群的較低風險有關,研究人員包含了匹茲堡大學醫學中心的Bret Goodpaster博士。

  燃燒腹部脂肪
在最近的一項研究中顯示,不需要高科技測量來減少腹部脂肪,多運動,或是運動加上健康的飲食,都有助於患有第2型糖尿病的女性,重要的是,光靠飲食是沒有用的,必須要運動;研究人員將這篇研究發表於三月發行的臨床內分泌學&新陳代謝期刊中。

最後修改日期: 2005/4/29 上午 10:09:00

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