24Drs.com - 國際厚生健康園區
  • 營養素小幫手讓你輕鬆認識營養素
  • 加入24drs粉絲專頁
新聞中心 疾病資訊 醫療服務
加入會員 回首頁 需要協助嗎?..聯絡我們的客服信箱
國內醫療活動
臺中市中西區衛生所,辦理免費癌症篩檢
「髓」心所「遇」講座
2017癌症新藥更靠近-癌症新藥可近性論壇台中場
攝護腺肥大用藥指導
世界肝炎日-三總肝炎宣導暨衛教講座
智慧病人肺活 99 醫學講座 (台中場)
更多...
醫療保健集錦
「毒」留高崗上 環團籲戶外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法(上)
農夫市集園遊會 尋找台灣糧食良方
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(下)
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(上)
更多...
國內醫療新聞
報您防中暑五撇步 趁暑假運動,舒服享受夏日排汗
專治難病的第一名免疫科醫師
7歲以下幼兒享有7次健檢服務 只需掛號費,定期健康檢查,守護寶貝健康
新增新生兒腸病毒併發重症死亡,嬰幼兒為重症高危險群,家長請留意
流感疫情逐漸趨緩,公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件適用至8月15日截止
4成以上爸爸腰圍過粗 每天10分鐘,父親節用實際行動關心爸爸健康!
更多...
百病保健補給站
慢性阻塞性肺病
老而彌健 健康老化
注意力不足過動症
泌尿道感染
中東呼吸症候群冠狀病毒感染症
健康數字123
更多...
WebMD 大眾醫療新聞
運動別帶手機
辣椒可以延長壽命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心臟健康?
忙碌的心可能有助於對抗失智症
空氣污染會增加阿茲海默氏症的風險?
更多...
WebMD 專業醫療新聞
腦中的鐵質或許可以預測阿茲海默氏症的病程
在之前已有診斷的成人中 許多並未確認氣喘
魚油、阿斯匹靈無法降低透析時的AVF失敗風險
在齋戒月期間管控巴金森氏症
小型研究指出飲食可改善IBD症狀
單靠篩檢與治療無法預防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新聞
3款中藥茶飲 喝出好眼力
冬季易肩痛加劇 恐是肌腱退化性斷裂
水喝多了也會頭暈 健康飲水有原則
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是關鍵
皮膚癢、眼睛腫 藥物過敏啦! 
飯前吃或飯後吃 照藥袋指示就對了
更多...
我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
三、本標章之著作權屬行政院衛生署所有,主要提供「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站張貼於網站供民眾辨識之用,非經本署同意,任何網站不得私自下載與使用。
美國WebMD大眾醫療新聞
第二型糖尿病:多運動,比較好。
第二型糖尿病:多運動,比較好。
  March 25, 2005 -- 加速運動以及身體活動,可能可以拯救患有第二型糖尿病患患者的心臟與生命。

  經常規律的適度運動是建議每個人都該這麼做的,不論他們是否患有糖尿病;現在,一項新的研究詳加說明了運動對於患有第二型糖尿病患的好處。

  研究人員表示,心臟病佔了患有第二型糖尿病患者死亡病例的75%,在將近幾乎20年中,過最積極活躍生活方式的參加者,其死亡率較低,包括死於心臟病的比率。

  身體更加活躍對患有第二型糖尿病的人有益,可以保護他們免於心臟病,不論他們的年齡大小、BMI指數高低、高血壓、整體膽固醇、教育程度以及抽菸習慣如何。

  研究人員表示,結果是,經常規律性的運動可以被推薦給患有糖尿病的病人,不論他們是否有已知的心臟疾病風險因素。

  置於險境的心臟
心臟病是美國男性和女性的主要死亡原因,美國糖尿病協會表示,患有糖尿病會增加男性兩倍的心臟病風險,以及會增加女性四倍的心臟病風險。

  肥胖、高血壓和不正常的膽固醇水準,這些通常會伴隨糖尿病的因素,只會使得心臟疾病更加惡化。

  該怎樣才能有戰勝它們的機會?過更加健康的生活有許多層面,姑且不論遺傳基因,大部分還是與日常生活習慣有關,我們所做的小小決定,該吃些什麼、是否抽菸、以及吃多少、抽多少,所產生的效果會隨時間逐漸加總。

  研究人員表示,那些選擇其中之一,我們該做多少規律的身體運動,會造成很大的影響,經常規律的運動能夠幫助對抗心臟疾病中處於弱勢的一方轉變成戰勝者。

  這項研究的參加者是約3,700個患有第二型糖尿病的人,他們全都住在芬蘭而且在研究開始時年齡在25-74歲。

  參加者描述了他們的實際身體活動量,包括日常例行工作、通勤習慣、與工作有關的活動以及運動,另外也會注意他們的身高、體重、血壓、膽固醇以及是否抽菸。

  研究人員將這些參加者分類為低度、中度或高度身體活動量,並且追蹤研究他們長達約19年。

  在追蹤研究期間,有1,423位參加者死亡,大約900個死亡病例是由於心臟病,包括202個死於中風。

  那些表示處於中度到高度身體運動量的人,死亡率明顯較低,包括死於心臟病的機率;研究顯示,運動所帶來的這些好處,是不論年齡、教育程度、BMI指數、血壓、總體膽固醇以及是否抽菸。

  更深入地探討
更多的細節也被注意到,如同所預期的,抽菸、BMI指數較高和高血壓都會增加死亡的風險(包括死於心臟病),而高膽固醇也會增加心臟病死亡的機率;但是身體實際活動是有益的,無論那些其他的風險因素有多糟。

  這些參加者在研究剛開始時,身體並非皆處於良好情況,剛開始的時候,大約有45%的參加者是肥胖的、78%患有高血壓、88%有高膽固醇。

  研究人員表示,這一項大型又長期的研究,有加分的效果,但是這項研究也有一些侷限,首先,該研究仰賴參加者自行報告他們的活動量,但是自我報告並非總是正確的。

  此外,研究人員也不知道參加者的活動習慣在這幾年中是否有所改變,參加者的糖尿病病情嚴重程度、血糖控制,以及他們所使用的糖尿病藥物等資料在此研究中也無法獲得。

  研究人員表示,這項研究結果顯示一個模式而不是因果關係,然而,他們仍支持適度到高度的活動量,可能有助於患有第二型糖尿病患的心臟以及壽命。

  這項研究是由芬蘭國家公共衛生協會的Gang Hu博士,發表於四月號的糖尿病照護期刊中;如果你患有糖尿病,並且想要享有身體活動所帶來的好處,首先先和你的醫生談談。

最後修改日期: 2005/4/1 上午 09:33:00

相關醫療新聞:
糖尿病自我保健停看聽
向冠狀動脈疾病說拜拜
認識高壓氧治療
西施捧心別傳~二尖瓣脫垂
適當運動對B型肝炎患者身心皆有幫助
更多相關醫療新聞...

轉寄好友 轉寄好友   友善列印 友善列印   回 WebMD 大眾醫療活動 回 WebMD 大眾醫療新聞