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山居生活:對心臟有好處?
山居生活:對心臟有好處?
  March 14, 2005 -- 這是關於山居生活對心臟有好處的消息!一項新的研究顯示,這不只是噱頭,這項研究追蹤這個趨勢到一個坐落於希臘雅典以外的高山村莊;超過十幾年,居民在那裡居住著並且對抗心臟病的機會。

  希臘的研究人員表示,山居居民有了一種在平地居民身上所看不到的保護效果;整體來說,山居男性和女性在有關心臟健康風險因素方面,是比住在平地的人來得糟;但研究顯示,居住的高度可能對他們身體有幫助。

  研究人員邁向山崗
海平面到底對心臟造成怎樣不同的影響?為了找出原因,希臘研究人員觀察了在雅典附近的三個村莊長達14年。

  其中兩個村莊,Zevgolatio和Aidonia,位於平原之上,第三個,Arahova,坐落於超過海平面以上半哩(950公尺)的地方。

  除了地理位置以外,這些村莊有四項共同點。

  首先,他們全部小村落,這項研究的1,200個參加者佔了其中三個村莊32%的成人。

  其次,這些村落的生活方式很相似,在這三個村莊中,男性主要的工作是耕種並且飼養動物,而女性大部份把重心集中在家庭活動。

  第三,這三個村落都在希臘,希臘是已開發世界中最低的心臟病死亡率的國家之一,最後,這些村莊大約是在遠離雅典的125哩處,心臟病在大都市似乎是一個較嚴重的問題。

  山居居民忽略了心臟風險
山居男性和女性並沒有一個好的開始,當研究人員在1981年第一次遇見他們的時候,這個山居村落似乎有心臟疾病麻煩的傾向;男性是高度酗酒的人,高膽固醇、高血壓、三酸甘油脂的血脂肪等都比平地居住的男性要來得高;這些都預言了對心臟可能並不好。

  住在這座山的女性,比起在其他城鎮的女性是較年長,受過較多教育,而且酗酒量較輕微;比起其他女性,他們的血壓也較高,膽固醇和三酸甘油脂也較高。

  在1996年之前,總計有150位男性和140位女性已經死亡;心臟病死亡佔了23%的男性死亡原因(34位因此死亡)和佔了24%的女性死亡原因(33位因此死亡)。

測量高度所帶來的好處
更多的山居居民仍然活著,山居男性表現得特別好;他們的秘訣可能是在高低不平的地帶和稀薄的山中,過著精力充沛的生活;研究指出,這些混合因素可能加強了他們的生存率。

60位山居男性(27%)已經死於任何可能因素,而其中有11位男性(5%)是死於心臟病;相較之下,90位平地的男性(32%)已經死於任何可能因素,而其中23位(8%)死於心臟病。

山居女性也比住在平原上的女性進展的較好,但是他們的優勢比較小;研究人員表示,那可能是因為男性的傳統工作是比較需要身體苦力的。

總計有73位山居女性(21%)已經死於任何可能因素,其中有16位(5%)死於心臟病;相較於居住在平地的女性,有67位女性死於任何可能因素(22%),其中有17位(6%)死於心臟病。

男性的心臟病危險因子是可預期的,包括年齡較大、抽菸和較高的血糖。

但是女性心臟病的危險因子則有一點轉折令人意外,教育程度通常會降低心臟病風險,但實際上卻增加了女性心臟病死亡的風險。

研究人員表示,在希臘,教育程度較低的女性,可能在身體上較活躍且常需要動,因此較符合傳統上推測的健康飲食典型;研究人員包含了雅典醫學大學的Nikos Baibas。

這項研究刊於四月發行的傳染病學和社區健康期刊中。

最後修改日期: 2005/4/2 下午 10:58:00

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