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美國WebMD大眾醫療新聞
多運動、學習可能可擊退老年失智症
  Mar. 10, 2005 -- 運動和好奇心可能有助於遠離阿茲海默氏症以及其他的腦部退化疾病。

  Sangram Sisodia博士表示,多運動和行為改進是很重要的,這真的是很普遍的常識;Sangram Sisodia做了一項新的老鼠研究。

  Sisodia向WebMD表示,那意謂著保持良好的身材,而且要抓住學習的機會、保持好奇心,並且探索這個世界。

  Karoly Mirnics醫學博士也同意,運動和實際的身體活動,似乎對於腦部功能來說非常重要;Karoly Mirnics是匹茲堡大學精神病學和神經生物學的助理教授。

  Mirnics表示,事實上,活動也可幫助避免其他的腦部疾病,Mirnics也參與這項老鼠研究,他向WebMD表示,我想,我們所開發的並非一種非常疾病方面的過程,而是一個全世界通用的程序。

  究竟運動和學習對於腦部的好處有多大?身體和心智的活動真的可以對抗阿茲海默氏症嗎?

  Sisodia和Mirnics和WebMD分享了他們的看法,他們的研究結果也可能讓人類腦部更健康指引出一條康莊大道。

  運動、活動並非萬靈丹
Mirnics強調,運動和活動並沒有被證實可以治療阿茲海默氏症或是任何其他的腦部疾病,但是這些方法已經在動物身上的實驗顯示了有助於停止疾病繼續惡化的效果。

  Mirnics表示,我想那是相當重要的新聞,而Sisodia也指出,許多以人口為基礎的研究也支持這項想法;Sisodia向WebMD表示,這精確地找到某些非常重要的議題,也附帶說明運動能夠強化腦部,也可以強化肌肉。

  阿茲海默氏症:引起癡呆的主要因素
據估計,在美國有450萬人患有阿茲海默氏症,他們大部份是老人,老年失智症協會指出,阿茲海默氏症會影響十分之一的65歲以上的人,以及半數以上的85歲以上的人。

  目前並沒有可以治癒阿茲海默氏症的方法,然而,藥物治療能夠幫助處理某些癥狀;這項疾病會漸漸地損害腦部有關記憶、智力、判斷力、語言和行為有關的區域。

  在阿茲海默氏症中,一種叫做澱粉狀蛋白的蛋白質會形成纏結變成斑塊而阻塞腦部;那些跡象在死亡的老年失智症病患腦中被發現。

在老鼠身上模擬阿茲海默症
研究人員測試了患有類似阿茲海默氏症腦部疾病早期階段的老鼠,他們將九隻公老鼠放在豐富的環境中;想像老鼠的高級套房,充滿許多輪子可以跑,有許多玩具可以玩,還有可以走來走去的五彩繽紛隧道;另外九隻公老鼠則住在「非常平凡」的住所,他們的籠子沒有任何特色。

在五個月之後,這兩組老鼠有了明顯不同;住在豐富環境的高級套房中的老鼠,腦部中與老年失智症有關的澱粉狀蛋白較少,他們也有41種基因,這種基因可以幫助對抗防止腦部問題。

Sisodia向WebMD表示,運動加強了這些基因的表現,至於其他結果,Sisodia表示,運動可能可促使新的血管並且幫助清除腦部麻煩的蛋白質,當然,那還需要再測試。

  忽略這個難得的機會?
住在豐富環境籠子裡的老鼠,在研究的上個月期間就被觀察,某些老鼠充份利用他們的環境;他們花費長達40%的時間跑那些輪子,並且嘗試籠子裡所提供得每項東西。

住在這個豐富環境的籠子內的老鼠某些很活躍,某些卻不活躍,Sisodia向WebMD表示,但是每隻老鼠能夠使用這個環境內的設備的機會都是一樣的,並不是像籠子裡面只有一個踏車,但卻住了三、四隻老鼠;只是某些老鼠卻比其他老鼠更能感受這豐富環境裡的設備,也更加喜愛這些設備。

在研究結束時,最活躍的老鼠有最健康的腦部;很顯然,選擇停留懶惰不動或是運動,對於老鼠的腦部造成很大的結果。

未來還有更多工作要做
活動是否有助於阿茲海默氏症後期的人?最好的活動類型是什麼?那些主題將獲得更多的仔細研討。

  Mirnics向WebMD表示,我們必須了解要做多少活動以及要做哪一類型的活動;舉例來說,每週做三到五次跑5哩的運動與打籃球是很不同的;Mirnics表示,那是非常不同的技巧組合。

  同時,許多人可以變得稍微更加活躍一點;儘管沒有人知道哪一種活動是最有幫助的,但學習一種語言、做填字謎題遊戲、散步,都有無限的可能性。

  Sisodia表示,有許多理由可以讓年輕人關掉電視,然後開始動起來;他表示,減少孩子的體育課程是非常荒謬不合理的,這讓人擔心在20到40年內,患有阿茲海默氏症的人數將超乎預期。

  Mirnics表示,患有老年失智症的病人應該和他們的醫生討論出一套有助於整個身體的活動計畫;他們的研究將刊於三月11日發行的細胞期刊中。

最後修改日期: 2005/3/28 上午 09:25:00

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