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刷牙可以幫你避免心臟疾病!
刷牙可以幫你避免心臟疾病!
  Feb. 7, 2005 -- 刷牙可以幫你避免心臟疾病!擁有乾淨的牙齒與健康的牙齦,可以阻斷罹患動脈硬化的可能性。

  這會讓你的牙刷變成對抗心臟病及中風的武器之一,所以當你在情人節準備好要歡度的同時,可別忘了這點喔!

  牙齦炎是指牙齦受到感染,通常是因為口腔不清潔而造成牙齦發炎、腫脹及流血;牙菌斑(在牙齒上面形成)內的細菌會導致整排牙齦慢性發炎,以及牙齒掉落;牙齒周圍的疾病所造成的慢性發炎,與較高的心血管疾病風險有關。

  美國心臟協會表示,據估計,在美國,每天有2,600人死於心臟病,也就是說,平均每34秒就有一個人死於心臟病;另外,在美國,每45秒就有一個人中風,光是今年就約有70萬人中風;美國心臟協會指出,每個人都有可能心臟病發作或是中風,每年都有15萬名65歲以下的人死於心臟病。

  口腔與心臟的關連
這篇研究刊載於2月8號出版的循環(Circulation)期刊中,由Moise Desvarieux醫師與他的同事們所主導。

  研究人員表示,先前的研究也已經顯示,刷牙、使用牙線潔牙、照顧牙齒與牙齦對你的心臟有好處,但是那些研究只有檢查掉牙的問題,而沒有檢查口腔中的細菌。

  參與者包括657位年紀在55歲以上,住在紐約的西班牙人、黑人與白人,沒有人曾有中風、心臟病發作、或者慢性發炎的情形;為了確保在經濟上的差異性,所以參與者網羅了北曼哈頓5個郵遞區號的居民。

  參與者要保存在研究期間刷牙與使用牙線潔牙的紀錄,並且檢查口腔的狀況;他們也要紀錄抽菸及運動習慣,並且要抽血檢測是否發炎;另外,他們也要測量血管厚度,因為頸動脈的厚度常被用做動脈硬化的量測方法;研究顯示,這與冠狀動脈心臟病及中風的風險有關。

  口腔是數百種細菌的溫床,研究人員針對三種細菌:已知會造成牙齦疾病的細菌、與牙齦疾病無關的細菌、與可能會影響牙齦疾病的細菌進行研究。

  結果顯示,那些會讓牙齦疾病的細菌佔優勢的參與者,頸動脈都比較厚;即使將其他可能會造成動脈硬化的風險因子納入考慮,也仍無法改變這個結果。

  那麼口腔中的細菌是如何影響心臟的呢? Desvarieux醫師在新聞稿中表示,可能是因為細菌進入血液循環系統,流經身體其它器官時,刺激了會造成動脈堵塞的發炎反應;研究人員表示,需要做進一步的研究,來證實這項結果。

  Desvarieux醫師目前任職於明尼蘇達大學及哥倫比亞大學Mailman分校的公共衛生系。

  有健康的牙齦才會有健康的心臟
當然,有許多方法都對心臟有益,雖然飲食與運動很重要,但適當的處理壓力、不抽菸、監控高血壓、糖尿病及其他健康問題也很重要,藥物治療、手術、及/或改變生活方式可能也是需要的。

  刷牙與使用牙線潔牙並不能取代那些方法,但它們必定是能好好照顧心臟的兩種最簡單的方法。

最後修改日期: 2005/3/3 上午 09:54:00

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