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多運動可減少就醫次數
多運動可減少就醫次數
  Dec. 9, 2004 - 想要少看醫生、遠離醫院嗎?你可能要開始多花一些時間在健身房囉!一項刊登於12月的「運動醫學暨科學」(Medicine & Science in Sports & Exercise)期刊的新研究指出,身體健壯的男人比較少看醫生,也較不需要在醫院過夜。

  研究人員表示,這些結果是可以證明「運動健身對健康的好處」的新證據,但是如果你不屬於健壯體格的話,還是有希望的,因為研究也顯示,在19年內持續健身的男性同樣有所斬獲,一樣可以減少待在醫院過夜的次數。

  達拉斯的庫伯醫療中心(Cooper Clinic)Tedd L. Mitchell醫師在新聞稿中表示,健壯或是變得健壯的男性,可能可減少50%以上的醫療花費,除此之外,我們還可以觀察到健壯的男性比較不需要醫療照護。

  運動可減少拜訪醫院與醫師的次數
研究中,研究人員觀察身體健壯的人和6,680個使用醫療照護的健康男性;在1970年到1989年間,這些人共接受兩次完整的健康檢查,並做了一次跑步機的測試,研究人員根據身體狀況將這些男性分成四組。

  研究顯示,身體最健壯的男性比起沒那麼健壯的人,拜訪醫師的次數較少,或是前一年較少接受醫療;此外,身體最差的那一組比較需要多次醫療,舉例來說,最健壯的組員,在去年只有1.5%需要10次以上的醫療,而最差的組卻有3.5%。

  研究同時發現,大部分的人不需要在醫院過夜,可是身體最差的男性比起那些身體最健壯的人,較可能在醫院渡過夜晚,比例分別為5.2%比3.2%。

  而這項研究也顯示,在兩次檢查期間內有改善身體健康的男性,比起那些身體依舊很差的,在醫院過夜的機率大概減半。

  美國運動醫學院(American College of Sports Medicine)和疾病管制局(CDC)建議,成年人應該儘量每天適度運動30分鐘,以獲得身體健壯對健康的好處。

最後修改日期: 2004/12/29 上午 09:12:00

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