|
|
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
| 老年人每天運動可有效治療頭暈 |
 |
Oct. 18, 2004 -- 一項新的研究顯示，有頭暈情況的老年人可以經由簡單、輕鬆的運動，獲得極大的改善。
英國南安普敦大學的心理學家Lucy Yardley博士表示，我們發現運動療法可以減少慢性眩暈的症狀和身體不適；她的研究刊登在最新一期的「內科年鑑」（Annals of Internal Medicine）。
然而，Johannes-Guterberg大學的Marianne Dieterich醫師在附錄的評論中表示，重要的是運動療法愈早愈好，最好是在頭暈首次出現之後，她也提到醫學治療是同等重要，當然動機也是。
Marianne Dieterich指出，我們必須給予病人動機，讓他們不要因為社交和生理因素就打退堂鼓，或是馬上就想靠手杖、助行架獲得穩定感。
頭暈是常見的情況，通常因為內耳的問題造成，尤其是老年人，眩暈會造成很大的不便，例如跌倒、害怕跌倒、無法獨立生活；Yardley表示，醫生除了讓病患安心並且提供一些效果有限的處方藥之外，很少有其他治療眩暈的方法。
Dietrich指出，有些運動可以治療頭暈，可是醫生通常不和病患討論到；這項簡單的頭暈療程研究包括眼部、頭部、身體運動。她強調不需要設備，所以任何人都可以做。
事實上，之前有一個研究顯示，護士到兩個家庭拜訪，教導他們運動；有頭暈的病患較少發生眩暈，走動方面的問題也減少，能夠自信地站立和走動。
半天運動有效治療頭暈
在她的研究中有170位病患，全部都大約60歲，Yardley指派他們做運動訓練，或是一般的醫療照護；運動組有護士教導他們進行半天的運動，在幾週後，護士招喚每個病人兩次，提供建議並且加強信心；然後在滿三個月和滿六個月時，測試每個病患的狀況。
Yardley表示，在三個月後，三分之二的運動組成員，頭暈情況比控制組有明顯的改善，讓他們繼續待到六個月後，只有三分之一的「標準照護」組有改善。
雖然有些改善是因為治療的心理效果，最可能是照護加上信心增加；Yardley解釋，結果的模式比較符合特定治療效果。
Yardley表示，運動組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療，因此他們十分願意每天做頭部運動，即使這些運動剛開始讓他們的症狀加重，因此其他的病患在遇到短暫的復發後就放棄了；Yardley附帶說明，讓病患真正體驗到運動的好處和壞處，可以幫助他們繼續做頭暈治療。
|
|
|
|
最後修改日期: 2004/11/1 上午 09:16:00
|
相關醫療新聞:
．適當運動對B型肝炎患者身心皆有幫助
．歐洲眼科醫學會議：解決二度白內障應徹底清除上皮細胞
．調查：50%百貨展場二氧化碳濃度超標
．久坐是威脅現代人健康的元凶
．炎炎夏日防中暑！食療養生清新利小便最好
》更多相關醫療新聞...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
