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研究顯示:步行者與搭車者總計的週活動量相同
  Aug. 17, 2004 --想要讓孩子藉由走路上學來鍛鍊他們的身體使他們更健康嗎?嘗試讓小孩子運動是很好的想法,但是走路上下學可能並不是最有幫助的方法。

  一項新的英國研究顯示,走路上下學對孩子總計的週活動量並沒有很大差別;這項研究刊載於英國醫學網站BMJ Online First上。

  這項研究由英國Peninsula醫學院和普里茅斯的Derriford醫院,內分泌學和新陳代謝方面教授Terry Wilkin主導,Wilkin和他的同事比較了275位5歲的孩子的活動量,從這些小孩小學一年級開始,這些小孩當中,有一些是走路上學,另一些則是搭車去上學。

  研究人員在連續五天上學日以及一個週末假日期間,給這些小孩身上配戴了監視器,來衡量他們的身體活動量,同時,也考量注意到這些孩子的身高、體重和體脂肪。

  研究人員表示,雖然走路上學的孩子在他們通勤過程中,被紀錄的活動量較多,但這對整體的週活動量並沒有影響,搭車上下學的孩子與走路上下學的孩子,在整體的活動量完全相同。

  研究中大多數的孩子(84%)走半英里的路上學,平均約花六分鐘,比起只是走路上下學,這些小孩在一週內還做更多的事,活動量更大。

  研究人員表示,走路上學只佔了他們一週整體活動量的2%。

  這項研究並沒有探討檢視其他走路上下學的理由,像是減少交通阻塞和污染,或是建立孩子良好的步行習慣;研究人員表示,走路上下學可能有某些好處,但是身體活動似乎並不是其中之一。

  光是衡量走路上下學校不可能徹底檢查學生的活動量,但是這也確定不會傷害孩子的健康。

最後修改日期: 2004/8/27 上午 10:05:00

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