Aug. 4, 2004 - 根據一篇研究男性前列腺癌的最新報告指出，為了對抗放射治療時的疲勞感，運動是最佳的特效藥！
位於蘇格蘭丹迪的Ninewells醫院及醫學院放射治療及腫瘤學的研究人員Phyllis M. Windsor醫師指出，疲勞是放射治療時常見的問題，造成的原因有壓力、憂鬱、貧血、疼痛、睡眠問題、以及營養不良等。
Windsor醫師指出，有一份英國的調查顯示，只有14%的癌症病患接受對抗疲勞的建議，其中最常見的建議是休息及放鬆；另外，只有4%的病患接受用運動來對抗疲勞的建議。
她指出，做運動是有可能會增加疲勞，但是像散步、騎腳踏車、或是游泳等有氧運動也有可能會益於對抗疲勞，並且預防更加虛弱不堪；無論如何，少數的研究已經注意到這個爭論點。
Windsor醫師刊載在最新一期癌症（Cancer）期刊中的研究報告，是針對66位年約68歲的男性，他們全都因為前列腺癌而在做放射治療；在四星期的研究期間裡，其中一半的病患只做輕鬆的事，另外一半的病患則被要求每星期散步三次，每次30分鐘。
這些病患被要求做適度的運動，也就是只能達到心跳速率極限的60%至70%，而心跳速率極限是由220減去你的年齡而得，例如，一位60歲的男人應該運動至心跳速率每分鐘96至112下。
在四星期的放射治療療程前後，兩組的病患都有用散步一小段路來作為疲勞度試驗，其中休息的小組在放射治療後明顯的比較疲勞，他們不能走太多路；運動的小組則表現較好，事實上，那些人可以比之前走得更遠。
Windsor醫師指出，在不增加疲勞的情況下，適度的散步會明顯改善身體機能，而增加身體機能有益於對抗放射治療時的疲勞。
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