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美國WebMD大眾醫療新聞
催眠狀態幫助更多男性戒菸
  July 30, 2004 -一項新的研究建議,更多男性比女性更容易在採用催眠狀態的計畫後成功戒菸。

  美國俄亥俄州大學心理學副教授Joseph Green博士表示,大約30%的男性在參加以催眠狀態為基礎的戒菸計畫後,成功戒掉這個壞習慣;相較之下,僅有23%的女性透過此方式成功戒菸。

  Green分析18項探討有關這些戒菸計畫的性別差異,這些研究合起來共有超過5,600位參加者。

  Green在30日的美國心理學學會年會上發表他的研究發現,但這並不是要勸女性放棄嘗試催眠狀態的方式來戒菸。Green在一份新聞稿中表示,沒有任何理論上的理由可以解釋,為何催眠狀態在幫助男性戒菸的效果會比女性好;同時他也附加說明,女性不需要畏懼任何有關催眠治療的東西。

  然而,Green建議兩性吸菸者要避免參加那種保證一期就可以戒菸成功的催眠狀態計畫,因為通常為達效果是需要多種複合的治療方式。

  Green進一步說明,這項研究並不是要報告性別差異的原因,許多專家認為,相較於男性,女性較會感到戒菸的困難。

  這項受到爭論的理論指出,一些因素包括女性在戒菸後會擔心自己變胖;研究顯示,尼古丁替代物治療法對於女性而言,較沒有男性來得有效。

  不論對於男性或女性都一樣,持續的毅力可能才是能否戒菸成功的關鍵,因為它通常需要經過多種嘗試才能成功戒菸。

  Green表示,結合各種方法並且使用營養、運動和社會支持都能幫助戒菸;此外,學習新的方法來緩和壓力並且減少人們去碰觸香菸也都有用。

  Green也表示,努力是值得的,因為好消息是在戒菸之後,與抽菸帶給健康的負面風險將很快開始下降。

  Green在研究中表示,戒菸的所有好處都很明顯,而且它是一個值得花時間去完成的目標。

最後修改日期: 2004/8/9 上午 09:03:00

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