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戒菸可以增加十年壽命
戒菸可以增加十年壽命
  June 23, 2004 – 試著戒菸吧,因為這樣你會活得更長久,也許是十年,也許更久;而在35歲以前戒菸,你幾乎可以完全避免早死的風險!

  英國一項長達50年的醫學研究顯示,至少有一半年輕時就開始吸菸的癮君子,最後被吸菸的習慣所扼殺;研究指出,很多死亡發生在35-59歲。

  牛津大學的醫學教授Richard Doll博士表示,二十世紀第一個10年出生的英國男性,可能是世界上首批吸菸的長期受害者,及戒菸後的相應好處可以被直接評估者;他在1950年代,當他30幾歲的時候展開了這項研究。

他在1954年發表的第一份研究報告中,證實吸菸與肺癌之間的關係;現在他已經90幾歲了,Doll已經在最新一期的英國醫學期刊(British Medical Journal)發表完整報告。

  該項研究報告是針對34,439名醫生進行年度問卷調查,問及他們的健康習慣,包括吸煙(1951-2001年)及死亡原因的記錄;選擇以醫生作為研究對象,是因為研究人員認為醫生對自己的吸菸習慣記得更準確。

  結果研究發現:
•年輕時就吸菸的人,大約42%會較早(70歲以前)死於吸菸相關疾病—大概早10年,Doll強調,某些人壽命短了幾十年。

  •煙草相關死亡原因,包括肺癌、心臟病、口腔、咽喉、食道癌症、呼吸障礙,例如肺氣腫。

  二次大戰期間每天吸菸風氣很盛,特別是男性,他們的吸煙習慣在早年更嚴重,然後持續幾十年,結果造成超過一半的人因吸菸過早死亡。

  越早戒菸,壽命增加的越多。
•60歲左右戒菸,至少可增加三年的壽命;
•50歲左右戒菸,至少可增加六年;
•40歲左右戒菸,至少可增加九年。

  Doll表示,在35歲之前戒菸增加10年壽命,期望壽命與從未吸菸者相差無幾,幾乎可以避免所有的危險。

最後修改日期: 2004/6/30 上午 09:09:00

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