【24drs.com】最新研究顯示,數年來工作時間太長會讓你爬上事業的高峰,但這些時間會極度耗損你的健康,尤其是女性。 俄亥俄州立大學公共衛生學院的健康管理政策學教授Allard Dembe表示,多年來習慣投入大量長時間工作的人,在日後確實可能有慢性病的風險會增加。 當研究人員比較每週工作超過60小時的男性與那些每週工作30-40小時的男性時發現,那些工時較長的人罹患關節炎或類風濕性關節炎的風險是2倍。 但男性其他慢性病或嚴重疾病的風險並沒有顯著地上升,事實上,研究人員指出,那些工作41-50小時的人心臟病、肺病、以及憂鬱症的風險較低。 但是當研究人員比較每週工作30-40小時的女性以及每週工作60小時以上的女性時,發現工作時間越長,罹患這些疾病的比例顯著較高。工作60小時以上的女性罹患心臟病、非皮膚癌、以及糖尿病的風險超過3倍,氣喘的風險將近3倍,關節炎的風險將近4倍。 Dembe教授無法解釋為何工作時間較長會對女性的健康有這些影響,但相信女性的多重角色可能是根本原因。 專家表示,每天花點時間給自己是很重要的,可以做些運動、讀書、看電視、甚至只是坐著深呼吸,讓頭腦清楚。 這篇研究刊載在職業與環境醫學期刊(Journal of Occupational and Environmental Medicine)中。 資料來源:http://www.24drs.com/
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