【24drs.com】最新研究顯示，數年來工作時間太長會讓你爬上事業的高峰，但這些時間會極度耗損你的健康，尤其是女性。
俄亥俄州立大學公共衛生學院的健康管理政策學教授Allard Dembe表示，多年來習慣投入大量長時間工作的人，在日後確實可能有慢性病的風險會增加。
當研究人員比較每週工作超過60小時的男性與那些每週工作30-40小時的男性時發現，那些工時較長的人罹患關節炎或類風濕性關節炎的風險是2倍。
但男性其他慢性病或嚴重疾病的風險並沒有顯著地上升，事實上，研究人員指出，那些工作41-50小時的人心臟病、肺病、以及憂鬱症的風險較低。
但是當研究人員比較每週工作30-40小時的女性以及每週工作60小時以上的女性時，發現工作時間越長，罹患這些疾病的比例顯著較高。工作60小時以上的女性罹患心臟病、非皮膚癌、以及糖尿病的風險超過3倍，氣喘的風險將近3倍，關節炎的風險將近4倍。
Dembe教授無法解釋為何工作時間較長會對女性的健康有這些影響，但相信女性的多重角色可能是根本原因。
專家表示，每天花點時間給自己是很重要的，可以做些運動、讀書、看電視、甚至只是坐著深呼吸，讓頭腦清楚。
這篇研究刊載在職業與環境醫學期刊（Journal of Occupational and Environmental Medicine）中。
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