【24drs.com】一篇新研究認為，老化可能會減少運動的一些有利影響；不過，健康專家表示，沒有理由要年長者完全不運動。
在這篇新研究中，研究者比較了使用運動腳踏車30分鐘之18-30歲男性以及55歲以上男性，於那段時間內的六個時間點抽血，評估細胞功能與抗氧化反應。
根據美國國家衛生研究院指出，抗氧化劑可以保護健康細胞免於受到「自由基」這種不穩定分子的傷害。
研究者、北亞利桑那大學生物學副教授Tinna Traustadottir在大學新聞稿中表示，透過這篇研究，我們可以確定，一個人對運動的抗氧化反應會因年齡而被抑制。
她表示，運動對各年齡層都是有效且重要的，但是，這篇研究顯示，年長者從單一回合適度運動獲得的細胞反應效益無法和年輕人一樣。
研究人員表示，藉由更加瞭解促進運動效益的分子訊號，可以做出改善身體對於氧化壓力之反應的明確建議，繼而降低許多慢性疾病風險。
氧化壓力涉及對細胞有毒性之氧化副產物的過度產生。
不過，健康專家提醒年長者，運動仍然是他們生活的重要組成部分。根據美國國家衛生研究院(NIH)指出，研究顯示，運動提供諸多健康效益，且年長者保持運動可以有很多收穫。
根據NIH表示，即使是中度運動和生理活動，都可以改善年老體弱者或有年齡相關疾病者的健康。
這篇研究發表於7月的自由基生物學與醫學期刊。
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