【24drs.com】雖然獲得足夠的睡眠是健康的關鍵，但最新研究指出，白天長時間打盹可能對你的心臟沒有任何好處。
研究人員發現，長時間打盹以及白天過度嗜睡，與健康問題組合的風險增加有關，這個組合統稱為代謝症候群，它們會增加心臟病與糖尿病的風險。
代謝症候群包括像是高血壓、高膽固醇、高血糖、以及腰圍有過多的脂肪等等。
東京大學的糖尿病專家Tomohide Yamada博士在ACC的記者會中表示，全世界廣泛存在打盹這件事，所以，澄清打盹與代謝疾病之間的關聯性可能提供治療的新策略，尤其是代謝疾病在全世界已經越來越多了。
研究結果在4月3日美國心臟學會在芝加哥舉辦的會議上發表。
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