【24drs.com】有個最新的評估發現，當肥胖的孩子動起來，即使體重沒有減少，但他們的心血管健康會迅速改善。
澳大利亞的研究人員觀察6篇有關運動對肥胖孩童與青少年影響的研究，平均來說，這些研究發現，6-12週的短期運動對孩子的體重沒有影響。然而，對於孩童的健身以及血管功能似乎是有益處的。
布里斯班的皇后島大學人類行為研究學院資深研究人員Jeff Coombes表示，因為孩童時期的心血管健康常追蹤到成人時期，所以這篇研究結果很重要。
他表示，這個最新研究結果也反映出成人過重的結果，即使運動沒有讓你變瘦，卻可以讓你健康。
結果顯示，運動讓孩童的健康程度以及內皮細胞功能有所改善，內皮細胞功能是指血管反映血流而收縮或擴張的狀況，內皮細胞功能出問題可用來預測可能產生阻塞動脈的血塊。
研究人員表示，門診時常發現已經有高血壓的孩子，而運動是幫助這些血管運動得更好的「重要工具」。
所以父母親要把不愛動的孩子從電視或電腦前面拖走，最好的辦法就是讓他們動起來。每天至少走1小時，走路或是騎腳踏車，建立家庭時間，讓運動成為孩子生活的一部分。
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