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WebMD 專業醫療新聞
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我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
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美國WebMD大眾醫療新聞
缺乏運動比肥胖更具致命性
缺乏運動比肥胖更具致命性
  【24drs.com】最新研究指出,久坐的致死性比肥胖多一倍。
  
  然而,英國的研究人員強調,即使像是每天快走20分鐘這類少量運動,都足以降低30%早死風險。
  
  劍橋大學醫學研究委員會流行病單元的資深調查員Ulf Ekelund表示,鼓勵不喜歡動的人少量活動也會有顯著的健康效益。
  
  就公共衛生的角度來看,增加活動量跟降低肥胖程度一樣重要,或許多運動更為重要。
  
  身體對於規律運動的適應作用幾乎是「驚人的」,有氧運動能點燃身體的免疫系統、增進心智功能、提高能量、強化肌肉與骨骼、減少慢性疾病風險,像是心臟病、癌症、糖尿病等。
  
  這篇報告刊載在1月14日的美國臨床營養期刊(American Journal of Clinical Nutrition)中。
  
  耶魯大學預防研究中心主任David Katz博士表示,這篇研究的訊息非常清楚、簡單,對任何體重的人來說,從不運動變成運動都能顯著降低早死的風險。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e810b830c

最後修改日期: 2015/1/19 上午 09:08:56

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