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| 研究：睡得好不好與基因有關 |
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科學家指出某段DNA有關，但是影響程度只有每晚睡眠時間中的幾分鐘。
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【24drs.com】一篇新研究認為，每晚可以睡多少可能與基因上的某部分組成有關。
共同作者之一，哈佛醫學院醫學副教授、睡眠研究員Daniel Gottlieb醫師表示，睡眠模式受到基因差異影響；這是首度辨識這些基因差異的研究，可望幫助我們更加瞭解睡眠異常的原因，以及與其他重要疾病的關聯。
研究結果認為，某些基因變化造成每晚幾分鐘睡眠時間的差異。Gottlieb醫師表示，但是，最終希望這篇研究可以幫助更進一步釐清哪些基因影響哪些狀況，例如注意力缺乏過動症與糖尿病。
Gottlieb醫師表示，科學家相信，何時入睡以及睡多久等睡眠情況多多少少與遺傳有關，同時，睡眠期間與糖尿病、高血壓及憂鬱等有關。
Gottlieb醫師指出，可能是某種基因變化引起睡眠問題，繼而引起高血壓，但也可能是基因本身直接影響睡眠與血壓兩者，因為多數基因有多種功能。
在這篇新研究中，研究者檢視了47,180名具有歐洲血統者以及4,771名非裔美國人的睡眠習慣與基因，檢視與睡眠期間有關的兩種基因變化，其中一個與每晚多睡約3分鐘有關。然後，他們回顧了之前有關這些基因變化的研究資料。
Gottlieb醫師表示，簡單的說，我們找到一個會影響一個人睡眠多久的DNA片段，有這些基因變化之一者，不只睡得稍微久一點，注意力缺乏過動症程度較輕且血糖值比較低。
研究者表示，發現的另外一段與睡眠較短有關的DNA區域，之前被認為與精神問題有關，包括憂鬱症和精神分裂症風險。
英國羅浮堡大學睡眠研究中心Jim Horne提醒，不要過度詮釋這篇研究的結果。他表示，這些基因對睡眠的影響相當小，只佔整體睡眠時間的幾分鐘。
Horne表示，腦中可能有數百個機轉影響我們的睡眠，每個都與某個或多個基因有關，這篇研究探討的只是其中一小部份。此外，這篇研究只粗略探討睡眠時間，而不論它是否有良好品質的睡眠，再者，其他非遺傳因素對我們的睡眠的影響更大。
不過，Horne表示，這篇來自著名科學家的研究結果確實有趣。
Gottlieb醫師表示，現在，這篇研究對於預防、診斷或治療睡眠異常沒有任何立即影響，但是，這篇研究的長遠目標是，改善對於睡眠異常的瞭解，包括及早辨識睡眠異常的風險因素，藉以防患未然。
這篇研究登載於12月2日的Molecular Psychiatry期刊。
資料來源：http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e8106f27c
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最後修改日期: 2014/12/17 下午 04:50:06
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