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| 喝多少酒才對我們有益？ |
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【24drs.com】到底要不要喝酒？這是一個不容易回答的問題，至少對我們的健康而言是如此。
雖然多年來一直聽說適量的飲酒對心臟有好處，但最近幾篇研究質疑是否要長期喝酒。世界衛生組織在今年初公布有關癌症與喝酒有關的可怕警告，報告中指出，不論喝多少酒都是不安全的。
波特蘭奧勒岡健康科技大學的心臟科專家Michael Shapiro表示，普遍認為酒精，特別是紅酒，對心臟有益處，但這是一個沒有任何特別好證據的觀念。如果酒精有任何益處（還不完全清楚），那或許是指適量的酒精。
而且那些適度喝酒的人可能也有某些社會經濟因子或行為模式，改善他們的健康，而我們卻從未去了解。
最近一期的英國醫學期刊（BMJ）有篇針對超過50份以上有關酒精和心臟健康研究所做的評論，支持Shapiro的論點，研究人員發現，帶有某種基因型態的人喝少量的酒心臟比較健康，研究指出，即使喝少量或適量酒的人也應該減少喝酒，那對心臟有益。
最近另外有篇研究發現，每天只喝1、2杯紅酒或烈酒的人也可能有心房顫動的機率；心房顫動是指心跳不規律，有潛在危險。
世界衛生組織在1988年宣布酒精是致癌物，美國政府衛生單位也得出相同結論。
目前已知酒精會造成幾種癌症，包括口腔癌、咽喉癌、食道癌、大腸癌、肝癌、以及女性乳癌。根據全國癌症協會指出，酒喝得越多，這幾種癌症的機率越高。例如，每天喝3杯半以上的人，罹患頭頸癌的機率是其他人的2倍，甚至3倍。
女性每天喝1杯、男性喝2杯是最安全，也是最可能健康的放鬆身心方式。但是如果現在沒有喝酒的人，也不需要開始喝。專家表示，醫界現在仍不建議大家開始喝酒。
資料來源：http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80f870ab
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最後修改日期: 2014/9/4 下午 05:09:26
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