【24drs.com】最新研究顯示，花太多時間坐著的年長男性比較容易心臟衰竭。
心臟衰竭是指血液因為心肌無力而無法打到全身，大約有570萬名美國人有此問題，絕大多數是年長者。在那些有心臟衰竭的人之中，約有一半會在診斷出來後5年內死亡。很少人能夠移植心臟，大多數人是透過藥物控制，但生活品質會降低。
這篇研究對象為超過8萬2千位45-69歲的男性，南加州凱瑟永久機構的Deborah Rohm Young表示，結果顯示，那些下班後花比較多時間坐著的人即使有運動，心臟衰竭風險也比較高。
相較於運動量較大的男性來說，運動量較少的男性心臟衰竭機率高52％；每天至少花5小時坐著的男性心臟衰竭的比例，較每天坐不到2小時的男性高34％。
研究人員表示，不一定需要到健身房運動，快走對大多數人來說都是好的運動，每天走30分鐘就夠了。
這篇研究刊載在一月號的循環：心臟衰竭（Circulation: Heart Failure）中。
資料來源：http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80e2150d
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