【24drs.com】放假時吃太多了嗎？有篇小型研究顯示，每天運動可以減少對健康的傷害。
這篇研究針對26位健康的年輕男性，要求他們多吃，並將它們分為不運動以及每天踩45分鐘腳踏車兩組；不運動的人多攝取50％熱量，運動者多攝取75％。
在實驗1週後，所有參與者的血糖控制均顯著下降，脂肪細胞活化基因，導致不健康的代謝反應，打亂營養均衡；然而，每天運動的人負面影響較小。
這篇研究刊載在12月15日生理學期刊（The Journal of Physiology）中。
資料來源：http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80de8b87
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