【24drs.com】許多人會抱怨月圓時睡不好,瑞士Basel大學的科學家們首次提供可靠的證據顯示,月亮的週期與睡眠有關。 Basel大學精神病院的Christian Cajochen教授與同事們研究了33位男女睡覺時的大腦模式,以及眼動情形等。結果顯示,滿月時,與深度睡眠有關的大腦活動減少30%、多花了5分鐘才能入睡、少睡了20分鐘、控制睡醒週期的褪黑激素含量也降低。 這可能是因為腦內的月迴圈週期(circalunar clock)有關,與月光沒有直接關係。研究人員認為,因為這是無法輕易改變的人類特性,所以只能接受滿月時會睡得比較不好的事實。 資料來源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80d1527d
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