【24drs.com】許多人會抱怨月圓時睡不好，瑞士Basel大學的科學家們首次提供可靠的證據顯示，月亮的週期與睡眠有關。
Basel大學精神病院的Christian Cajochen教授與同事們研究了33位男女睡覺時的大腦模式，以及眼動情形等。結果顯示，滿月時，與深度睡眠有關的大腦活動減少30％、多花了5分鐘才能入睡、少睡了20分鐘、控制睡醒週期的褪黑激素含量也降低。
這可能是因為腦內的月迴圈週期（circalunar clock）有關，與月光沒有直接關係。研究人員認為，因為這是無法輕易改變的人類特性，所以只能接受滿月時會睡得比較不好的事實。
資料來源：http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80d1527d
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