24Drs.com - 國際厚生健康園區
  • 營養素小幫手讓你輕鬆認識營養素
  • 加入24drs粉絲專頁
新聞中心 疾病資訊 醫療服務
加入會員 回首頁 需要協助嗎?..聯絡我們的客服信箱
國內醫療活動
臺中市中西區衛生所,辦理免費癌症篩檢
「髓」心所「遇」講座
2017癌症新藥更靠近-癌症新藥可近性論壇台中場
攝護腺肥大用藥指導
世界肝炎日-三總肝炎宣導暨衛教講座
智慧病人肺活 99 醫學講座 (台中場)
更多...
醫療保健集錦
「毒」留高崗上 環團籲戶外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法(上)
農夫市集園遊會 尋找台灣糧食良方
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(下)
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(上)
更多...
國內醫療新聞
報您防中暑五撇步 趁暑假運動,舒服享受夏日排汗
專治難病的第一名免疫科醫師
7歲以下幼兒享有7次健檢服務 只需掛號費,定期健康檢查,守護寶貝健康
新增新生兒腸病毒併發重症死亡,嬰幼兒為重症高危險群,家長請留意
流感疫情逐漸趨緩,公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件適用至8月15日截止
4成以上爸爸腰圍過粗 每天10分鐘,父親節用實際行動關心爸爸健康!
更多...
百病保健補給站
慢性阻塞性肺病
老而彌健 健康老化
注意力不足過動症
泌尿道感染
中東呼吸症候群冠狀病毒感染症
健康數字123
更多...
WebMD 大眾醫療新聞
運動別帶手機
辣椒可以延長壽命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心臟健康?
忙碌的心可能有助於對抗失智症
空氣污染會增加阿茲海默氏症的風險?
更多...
WebMD 專業醫療新聞
腦中的鐵質或許可以預測阿茲海默氏症的病程
在之前已有診斷的成人中 許多並未確認氣喘
魚油、阿斯匹靈無法降低透析時的AVF失敗風險
在齋戒月期間管控巴金森氏症
小型研究指出飲食可改善IBD症狀
單靠篩檢與治療無法預防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新聞
3款中藥茶飲 喝出好眼力
冬季易肩痛加劇 恐是肌腱退化性斷裂
水喝多了也會頭暈 健康飲水有原則
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是關鍵
皮膚癢、眼睛腫 藥物過敏啦! 
飯前吃或飯後吃 照藥袋指示就對了
更多...
我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
三、本標章之著作權屬行政院衛生署所有,主要提供「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站張貼於網站供民眾辨識之用,非經本署同意,任何網站不得私自下載與使用。
美國WebMD大眾醫療新聞
健康飲食對受損的心臟有益
健康飲食對受損的心臟有益
  【24drs.com】最新研究顯示,確定有心臟病的老年人多吃最有益心臟健康的水果、蔬菜、魚、堅果等食物,死亡或再次心臟病發作或中風的風險比那些吃不健康飲食的老年人低得多。
  
  研究顯示,吃最有益於心臟健康的飲食可讓心臟病或中風相關死亡風險降低35%、心臟病發作風險降低14%、心臟衰竭風險降低28%、中風風險降低19%。
  
  加拿大McMaster大學的Mahshid Dehghan博士表示,不管你服用什麼藥物,只要遵循健康的飲食,就會得到好處。吃水果和蔬菜比單單服用藥物更能大幅減少心血管疾病復發。
  
  這篇研究追蹤14個國家共3萬1千多名55歲以上的成人,他們參與兩個不同的降血壓藥物臨床試驗。所有的人都曾有過器官功能損害的心臟疾病、中風、末梢動脈疾病、或糖尿病,被認為是心臟病發作、中風、或其他心臟相關併發症的高風險者。
  
  研究人員詢問他們在過去12個月內,吃水果、蔬菜、穀物、魚、肉、家禽、以及乳製品的頻率。根據經常吃健康食物的頻率評斷心臟健康的分數,得分較高者吃魚的量大於吃豬、雞肉與蛋,有吃全穀類,少吃油炸食品。
  
  在近5年的後續追蹤中,近5千2百人有心臟或中風問題。結果顯示,無論服用心臟藥物的類型或是國籍、收入、年齡、或其他心臟病的風險因素,那些吃最有益心臟健康飲食的人,有心臟病、中風、或死亡的風險比吃最不健康飲食者低。
  
  許多研究已經證明,健康的人吃有利於心臟健康的飲食,對預防心臟病的好處。但這篇研究值得注意,因為它是第一個主要的國際研究,顯示心臟健康的飲食也有利於那些服用心臟病藥物的人。
  
  Dehghan博士表示,許多心臟病患者可能會誤認為服用藥物足以減少風險。患者和醫師會認為服用藥物可降低患者的血壓或膽固醇,所以沒有必要更改飲食習慣,由藥物控制。飲食的效果還沒有得到足夠的重視。
  
  馬里蘭大學糖尿病和內分泌中心的Angela Ginn營養師表示,許多患有心臟病的老年人認為,現在才改變飲食為時已晚或是很難。但這篇研究顯示,即使在晚年改變,也有一定的影響。
  
  他建議,可以將玉米片換成全麥穀物,增加至少5克的纖維;或是以橄欖油、芥花油、或其他不飽和脂肪取代奶油;吃飯時餐盤中至少有半盤是水果和蔬菜;每週至少吃魚兩次;或是用香草或香料調味,而不是用餐桌上的鹽。
  
  這篇研究鼓勵更多人思考改變飲食習慣,而不只是想吃藥就好了。先考慮食療,不僅能影響心臟,也能影響你對自己的感覺。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80bbbd3c

最後修改日期: 2012/12/7 下午 02:07:33

相關醫療新聞:
向冠狀動脈疾病說拜拜
西施捧心別傳~二尖瓣脫垂
敏感的血液檢驗可排除心臟病發作
地中海飲食有益於心臟
早點治療憂鬱症對心臟是好的
更多相關醫療新聞...

轉寄好友 轉寄好友   友善列印 友善列印   回 WebMD 大眾醫療活動 回 WebMD 大眾醫療新聞