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國內醫療新聞
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一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
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美國WebMD大眾醫療新聞
運動能對抗心臟衰竭的憂鬱症
運動能對抗心臟衰竭的憂鬱症
  【24drs.com】最新研究顯示,運動能讓心臟衰竭者在身體與情緒上感覺好一些,也能降低在醫院死亡的風險。
  
  有多達40%的心臟衰竭患者會得憂鬱症,進而導致健康狀況不佳。有篇研究曾發現,相較於不憂鬱的心臟衰竭者來說,嚴重憂鬱的心臟衰竭患者死亡或是住院超過1年的比例多1倍。
  
  研究人員在美國醫學協會期刊(Journal of the American Medical Association)的研究中,讓2千3百多名已穩定的心臟衰竭患者定期做有氧運動或是一般的護理;所謂一般護理包括疾病管理以及對運動一般建議的資訊。
  
  運動組開始是用心臟復健的標準運動處方,每週騎固定式腳踏車3次,每次30分鐘。3個月後,回家自己運動,目標設在每週運動120分鐘。就像現實生活會發生的一樣,大多數運動者都達不到每週的目標。
  
  儘管如此,運動組的63分憂鬱測試成績仍比一般護理組好,雖然只有好1分,但這種差異持續到1年後,讓研究人員認定結果不是僥倖。相較於一般護理組來說,運動組心臟衰竭死亡與住院的機率少15%。
  
  越憂鬱的人,從運動獲得的就越多,1年後,有運動的憂鬱患者測試成績比對照組多了約15分。
  
  北岸長島猶太平原醫院的David A. Friedman醫師表示,只要患者變得越來越憂鬱,他們的行動力就會下降、遵守醫師建議的能力下降、出去做散步等基本運動的能力下降,而健康狀況也跟著變差。
  
  這篇研究是以不需用藥就能改善患者的情緒與積極度,這是你所能做到最好的程度。
  
  杜克大學的James A. Blumenthal博士表示,我們知道運動對於改善心臟健康有益,現在,我們知道對於降低這些患者的憂鬱程度也有幫助。越憂鬱的人,在運動後憂鬱症狀改善越多。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80aecce4

最後修改日期: 2012/8/6 上午 09:34:55

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