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維生素D含量低可能與憂鬱症有關
維生素D含量低可能與憂鬱症有關
  【24drs.com】感覺沮喪嗎?你可能需要檢查維生素D了。因為有篇最新研究發現,維生素D含量低和憂鬱症可能有關。
  
  近年來已瞭解,維生素D缺乏症與許多疾病有關,包括骨質疏鬆症、心臟病、糖尿病、某些癌症、多發性硬化症等自身免疫性疾病。醫學研究所最近提出維生素D的建議,1-70歲的人每天600國際單位,超過71歲的人目標應該是800國際單位。
  
  研究人員測量大約1萬3千位20-90歲的人血液中維生素D含量,結果發現,血液中維生素D最少的人比較可能說自己有憂鬱症的症狀,有憂鬱症病史的人關聯性最強,但造成的原因尚不清楚,可能是憂鬱症導致維生素D缺乏,或是憂鬱症增加維生素D含量低的風險。
  
  例如,憂鬱的人可能會花較多時間在室內,不太會吃得健康和照顧自己,這些都可能影響維生素D的含量。另一方面,體內到處都有維生素D受體,包括大腦,這些受體需要維生素D來媒合。
  
  研究結果刊載在梅約診所誌(Mayo Clinic Proceedings)。
  
  德州大學西南醫學中心的E. Sherwood Brown博士表示,患有憂鬱症的人應該考慮接受驗血,以瞭解他們的維生素D是低或高,是否需要補充劑。
  
  但維生素D補充劑可以將憂鬱症治癒嗎?Brown博士認為不能承諾。有些魚、強化乳製品等食物含有豐富的維生素D,但這些食物並不多見,所以很多人要吃維生素D補充劑。
  
  紐約市Lenox Hill醫院的Robert Graham博士認為,維生素D含量少與憂鬱症或焦慮相關是合理的,他會檢查有憂鬱症跡象的患者,如果維生素D缺乏當然要補充。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e809927fb

最後修改日期: 2012/1/13 上午 11:23:50

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