【24drs.com】一般認為嬰兒的睡眠模式與其成長有關，但是，這個理論現在才獲得證實。睡眠期刊上的一項新研究顯示，嬰兒睡眠時段增加、每天總睡眠時數增加，意味著嬰兒有生長陡增。
Emory大學人類學系名譽教授Michelle Lampi博士表示，研究結果顯示，生長陡增不只發生在睡眠時，也受到睡眠質量的顯著影響。
這篇新研究中，23組家長和新生兒每天記錄睡眠日記，從第4至17個月時比較嬰兒睡眠時間和身高成長的關聯；睡眠與打盹時間增加，則傾向身高生長陡增，研究顯示，生長陡增通常發生在睡眠增加的2天內。
特別地是，每打盹一次，生長陡增的機會增加43%(中位數)，每多睡1小時則增加20%；至於睡眠和生長之間的實際關聯則還未被充分瞭解。
Lampi博士表示，睡眠後可測得生長，但是也可能是其他控制生長的機轉透過睡眠產生作用。
《Beauty Sleep》等書的作者、睡眠專家Michael Breus博士表示，這些新發現證實了原本的直覺。嬰兒的睡眠和成年人不同，嬰兒的睡眠幾乎不被視為是淺眠，生長荷爾蒙在深層睡眠階段時產生。Breus博士指出，這是首度實際顯示睡眠時間與生長陡增之關聯的研究，也重申嬰兒和孩童需要高品質的睡眠。
他表示，嬰幼童的就寢時間應固定不變，有些家長可能會等另一半回家後才哄小孩睡覺，但是卻已經超過孩子的就寢時間。沒有科學證據認為睡眠不夠的孩童就長不好，但是，就經驗看來，睡不好的孩子生長就沒那麼迅速；這篇新研究提出睡眠之重要性的證明，睡眠有助於生理和心理的成長。
資料來源：http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e807d4761
|
