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一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
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幼兒時期學音樂可對抗大腦老化
幼兒時期學音樂可對抗大腦老化
  【24drs.com】刊載在神經生理學(Neuropsychology)的研究發現,在幼兒時期學過音樂可以改善大腦功能,對抗大腦老化的影響,讓你在數年後保持思緒敏捷。
  
  研究人員發現,相較於那些從沒學過音樂或從未演奏過樂器的人來說,童年時學過音樂的老年人,即使過了數十年,在成年時期未再演奏過樂器,其記憶力和大腦功能的測試成績仍然比較好;在幼年時期學習音樂的時間如果越長,效益就越大。
  
  堪薩斯大學醫學中心的Brenda Hanna-Pladdy博士認為,可以將終生從事音樂活動作為對認知有挑戰性的運動,讓你的大腦更健康、更能接受老化的挑戰。由於學習一種樂器需要多年的練習,可能會在腦部產生替代的關聯性,補償我們變老時的認知衰退。
  
  這篇研究根據音樂程度將70位60-83歲的老年人分成三組:從未學過音樂的人、學習音樂1-9年,經正規訓練過的人、至少學習10年,有定期與正規訓練過的人。
  
  至少有10年音樂經驗的人在非語言性的記憶力、記名字、以及組織、計劃、管理時間等執行過程得分較高。像是他們比較能叫出對象的名字,比較能適應新的訊息(一種被稱為認知靈活性的技能)。
  
  研究人員相信,接觸音樂的時間和學習時的年紀都是關鍵。在大腦可塑性時期增強學習是關鍵,可能在某一個年齡之前學習樂器比較容易,因此對大腦發育有較大影響。
  
  大約10歲左右開始學音樂的人都是業餘的,超過一半的人彈鋼琴、大約四分之一的人學木管樂器,例如長笛或豎笛,少數學弦樂器、打擊樂器、或是銅管樂器。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e807c2809

最後修改日期: 2011/4/28 下午 04:32:05

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