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美國WebMD大眾醫療新聞
運動、維他命D減少老年人跌倒風險
運動、維他命D減少老年人跌倒風險
  【24drs.com】Dec. 20, 2010 -- 在美國政府的強力介入評估下發現,運動與維他命D補充劑能幫助65歲以上的美國人減少跌倒風險。
  
  美國預防工作小組評估了54個臨床試驗結果,以決定出避免老年人跌倒之介入方法其有益或可能有害的影響。
  
  【專責小組的結果】
  研究評估顯示:
  * 運動或是物理治療可以減少13%跌倒風險,運動包括伸展、平衡、以及彈力運動。
  * 維他命D補充劑與降低17%跌倒風險有關。
  * 其他的介入方法也有效:應該仔細檢查家裡,以確定會造成跌倒的障礙物是否移走或改善了。
  * 行為諮詢能幫助老年人更加瞭解跌倒的風險以及可能的後果。
  
  Yvonne Michael與同事們將他們的評估刊載在12月21日出版的內科醫學誌(Annals of Internal Medicine)中。
  
  伴隨著論文的這篇評論全都指向老年人跌倒的危害。
  
  【老年人跌倒可能顯著增加】
  耶魯大學醫學院的Mary E. Tinetti醫師所寫的這篇評論指出,老年人跌倒的問題會比現在更嚴重,但這個問題現在已經很明顯了。
  
  Tinetti醫師指出,與1984年相較之下,現在大部份的患者比較年長、服用較多藥物、有較多慢性病、以及看較多位專科醫生,這些醫生會做較多檢驗與手術、並建議更多介入方法。這些預防建議越來越強加給那些已經超過負荷的醫護人員與患者。
  
  【跌倒造成老年人早死】
  另一篇發表在內科醫學誌中的報告指出,需要有專責小組的建議,因為在不久的將來,7千8百萬名嬰兒潮世代的人口老化,預料中的、未料到的跌倒人數將會增加。
  
  專責小組的評估中指出,有30%至40%住在社區寓所的65歲以上老年人每年至少跌倒一次。
  
  專責小組聲明,跌倒是65歲以上者死亡與非致死傷害的主要原因。研究人員指出,評估顯示,以目前的花費比例來看,到2020年,跌倒會造成438億的醫療花費。

最後修改日期: 2010/12/27 下午 03:34:00

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