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| 工作壓力會增加婦女心臟病發作的風險 |
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研究：大量的工作壓力會增加女性90％心臟病發的風險
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【24drs.com】Nov. 15, 2010（芝加哥）-- 感到工作壓力太大了嗎？試著放鬆吧。相較於那些表示工作壓力較小的婦女來說，工作壓力大婦女心臟病發作的風險似乎增加了90％。
針對1萬7千多位職業婦女追蹤10年的研究人員們做出這個結論。這個結果在2010年美國心臟協會的科學會議中發表。
波士頓布萊根婦女醫院的Michelle A. Albert醫師表示，之前的研究顯示，工作壓力可以預測男性的心血管疾病，但對女性所做的研究很少，結果不一致。
在她的研究中，工作壓力較高的女性有心臟病發作或打通阻塞的動脈等心血管問題的風險，比工作壓力較少的女性高了40％。
工作壓力大的定義是對工作的要求很高，很少或沒有使用自己技能的決策權力或機會。Albert醫師向WebMD表示，加油站員工和服務員等都屬於這一類。
【工作不安全感與心臟病無關】
Albert醫師表示，工作壓力是心理壓力的一種，在之前的研究已被證明會增加心臟病的風險，增加的程度等同於高膽固醇。
這篇最新研究也顯示，害怕失去工作的女性更可能有心血管疾病的風險因素，例如高血壓、膽固醇增加、體重過重等。然而，工作不安全感無法解釋為增加心血管疾病的機會。
Albert醫師表示，2009年的美國勞動人口中，婦女佔了將近一半。
【測量工作壓力】
這篇研究針對有參加婦女健康研究的17,415位、44歲至85歲的婦女。這些婦女主要是白人醫護人員，當她們加入研究時，都沒有心血管疾病。
在研究開始時，參與者要做有關心臟病風險因子、工作壓力、以及工作不安全感等問題的詳細問卷，這是一個標準問卷，問到婦女對所問的問題表示強烈同意、同意、非常不同意、或不同意，例如「我的工作需要做得非常快」和「我的工作需要去學習新事物」，以此評估工作壓力。在工作不安全感方面，婦女們只被要求對「我的工作安全性不錯」這個聲明表示強烈同意、同意、非常不同意、或不同意。
這些婦女被追蹤了10年，在此期間，有519位罹患心血管疾病。
【下班時間限制電子郵件】
Albert醫師建議，女性和男性都應該盡量減少工作壓力，例如在下班時間保持體能活動、限制工作（考慮電子郵件），並在上班時間花10至15分鐘做瑜伽等放鬆的技巧。
美國明尼蘇達大學公共衛生學院、美國心臟協會發言人Russell Luepker醫師指出，這篇研究並沒有證明因果關係，只是壓力與心血管疾病似乎有關連。
他向WebMD表示，也就是說，男性和女性似乎都有關連。Luepker醫師表示，隨著經濟的惡化，現在的情況可能比研究進行的時候更糟。
本研究發表於一個醫學研討會中。應視之為初步研究結果，因為他們沒有接受「同儕回顧」，也就是在醫學期刊發表前由外部專家審查資料。
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最後修改日期: 2010/11/22 下午 04:06:00
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