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體重減少能舒緩熱潮紅
  【24drs.com】July 12, 2010 -- 研究人員表示,減輕體重也許有助於適度降低更年期婦女的熱潮紅。
  
  熱潮紅是更年期婦女常見的症狀,通常會導致臉部流汗和赤紅,而且會混亂持續五年以上。之前的研究顯示,身體質量指數(BMI)較高與熱潮紅較嚴重有關,但是減輕體重是否會有影響仍不清楚。
  
  加州大學舊金山分校的Alison J. Huang醫師與同事們將338位過重或肥胖的婦女,隨機分配到劇烈、行為導向的減重計劃組,或是分配到健康教育計畫組,這些婦女是參加有關尿失禁的研究。結果顯示,劇烈減重計劃組的婦女目標是在六個月內體重減少7至9%。她們每週與專家見面,而且被鼓勵每週運動200分鐘,像是快走等,並且遵守每天1,200到1,500卡路里的飲食。健康教育計畫組則是要求婦女們出席4次、每次1小時的營養和健康生活講習。
  
  這些婦女的平均年齡是53歲,BMI在25以上,有尿失禁的問題。在研究初期,有154名婦女表示有熱潮紅的困擾,在這些人之中,共有141人於研究開始的六個月後提供有關她們熱潮紅症狀的數據。
  
  這141名婦女中,有65人表示,在參與減重計畫六個月後,熱潮紅的症狀減輕了;53人表示沒有改變;23人的症狀惡化。相較於那些參加健康教育組的婦女來說,參加減重組且有熱潮紅困擾的婦女,在六個月後表示症狀顯著地改善的機率多兩倍以上。
  
  這些改善與體重、BMI、以及腰圍有關,然而,熱潮紅的症狀和運動、攝取熱量、血壓、以及整體的身心功能之間沒有顯著關連。
  
  研究結果刊載在7月12日發行的內科醫學誌(Archives of Internal Medicine)。
  
  Huang醫師和同事們指出,相較於對照組來說,這些開始時至少輕微受到熱潮紅影響的婦女,以密集的生活方式干預會顯著地大量減少體重、身體質量指數、腰圍、以及收縮壓和舒張壓。自我表示的體能活動、總熱量攝取、或整體身心則沒有統計上的顯著影響。她們的研究結果顯示,過重或肥胖、被熱潮紅困擾的婦女在追求行為上的減重策略後這些症狀也會獲得改善;然而,重量或身體構成的改善可能不是這個作用的唯一中介物。

最後修改日期: 2010/7/19 下午 06:04:00

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