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美國WebMD大眾醫療新聞
維他命D值低與心臟病風險有關
維他命D值低與心臟病風險有關
  【24drs.com】Jan. 7, 2010 -- 非裔美國人比白人更可能死於心臟病發作、中風與其他心血管原因。現在有引人注目的新研究認為,維他命D值低可以解釋這個差異。
  
  膚色較深的人因為照射陽光而產生的維他命D值比淺膚色者低,研究也顯示,黑人比白人更可能有較低的維他命值。
  
  最近有多篇研究認為,維他命D值低與心臟病發作和中風風險增加有關。
  
  一個探討維他命D在心血管死亡方面之種族差異的角色研究中,研究者分析一個超過15,000人的全國健康與營養調查資料。在調查期間測量維他命D值,這些研究對象被追蹤達12年。
  
  與研究中其他人相比,維他命D值位於最低的四分之一者,死於心臟病發作、中風與其他心臟相關事件的風險增加40%。
  
  黑人比非西班牙裔白人有38%更可能死於心血管原因,研究者結論表示,這差異主要是因為黑人的維他命D值較低。
  
  研究者、羅徹斯特大學醫學與牙醫學院的Kevin Fiscella醫師表示,此發現認為維他命D值低會增加心血管風險,不過尚未證實。
  
  Fiscella醫師與共同研究者、加州大學Davis分校的Peter Franks醫師,在1/2月版家庭醫學誌(Annals of Family Medicine)中發表他們的研究。
  
  他向WebMD表示,這個資訊是,維他命D缺乏可能是造成因為心血管因素死亡的主因,我們相當需要臨床試驗來瞭解這個關聯。
  
  Fiscella醫師指出,近幾年來,維他命C、維他命E與β胡蘿蔔素都被視為可以降低心臟病發作與中風風險,但是這些都沒有在臨床試驗中證實。
  
  他表示,我們對許多營養成分和維他命有為數不少的假希望。
  
  【維他命D:你需要多少?】
  維他命D缺乏在傳統上被認為與骨骼和肌肉虛弱有關,但是最近的研究也認為它和其他狀況如糖尿病、自體免疫疾病、甚至和一些癌症等有關。
  
  Fiscella醫師表示,建議服用維他命D補充品來改善心臟健康則言之過早。
  
  他表示,我們目前還不知道適當值為多少,也不知道服用兩倍或三倍建議量會不會有副作用。
  
  國家骨質疏鬆基金會建議,50歲以下成人每天攝取400-800國際單位(IU)的維他命D,此年紀以上者攝取800-1,000IU。
  
  目前的聯邦營養指引認為,每天200 IU的維他命D對於小孩與50歲以下成人是足夠的,50歲以上者則是每天400-600IU。
  
  但是,政府的一個建議小組正在回顧這些建議,預計在今年會提出改版。
  
  在堪薩斯市主掌中美心臟研究中心的James H. O'Keefe醫師認為,目前的建議量太低。
  
  他向WebMD表示,四分之三美國人攝取的維他命D不足,就我的觀點,每天1,000 IU -2,000 IU對任何人都可能是安全的服用量,對某些人是足夠的,某些人則還不夠。
  
  他表示,非裔美國人與其他深膚色者可能需要更多的維他命D,以避免維他命D缺乏。
  
  O'Keefe醫師表示,牛奶和其他乳製品是不錯的維他命D來源,富含油脂的魚類如鮭魚、鮪魚和青花魚也是,但是,單從食物來源要獲得足夠的維他命D是相當困難的。

最後修改日期: 2010/1/15 上午 08:58:00

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