24Drs.com - 國際厚生健康園區
  • 營養素小幫手讓你輕鬆認識營養素
  • 加入24drs粉絲專頁
新聞中心 疾病資訊 醫療服務
加入會員 回首頁 需要協助嗎?..聯絡我們的客服信箱
國內醫療活動
臺中市中西區衛生所,辦理免費癌症篩檢
「髓」心所「遇」講座
2017癌症新藥更靠近-癌症新藥可近性論壇台中場
攝護腺肥大用藥指導
世界肝炎日-三總肝炎宣導暨衛教講座
智慧病人肺活 99 醫學講座 (台中場)
更多...
醫療保健集錦
「毒」留高崗上 環團籲戶外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食農教育願景促立法(上)
農夫市集園遊會 尋找台灣糧食良方
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(下)
翻轉毒鳥宿命 崁頂「老鷹紅豆」力拼友善耕作(上)
更多...
國內醫療新聞
報您防中暑五撇步 趁暑假運動,舒服享受夏日排汗
專治難病的第一名免疫科醫師
7歲以下幼兒享有7次健檢服務 只需掛號費,定期健康檢查,守護寶貝健康
新增新生兒腸病毒併發重症死亡,嬰幼兒為重症高危險群,家長請留意
流感疫情逐漸趨緩,公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件適用至8月15日截止
4成以上爸爸腰圍過粗 每天10分鐘,父親節用實際行動關心爸爸健康!
更多...
百病保健補給站
慢性阻塞性肺病
老而彌健 健康老化
注意力不足過動症
泌尿道感染
中東呼吸症候群冠狀病毒感染症
健康數字123
更多...
WebMD 大眾醫療新聞
運動別帶手機
辣椒可以延長壽命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心臟健康?
忙碌的心可能有助於對抗失智症
空氣污染會增加阿茲海默氏症的風險?
更多...
WebMD 專業醫療新聞
腦中的鐵質或許可以預測阿茲海默氏症的病程
在之前已有診斷的成人中 許多並未確認氣喘
魚油、阿斯匹靈無法降低透析時的AVF失敗風險
在齋戒月期間管控巴金森氏症
小型研究指出飲食可改善IBD症狀
單靠篩檢與治療無法預防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新聞
3款中藥茶飲 喝出好眼力
冬季易肩痛加劇 恐是肌腱退化性斷裂
水喝多了也會頭暈 健康飲水有原則
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是關鍵
皮膚癢、眼睛腫 藥物過敏啦! 
飯前吃或飯後吃 照藥袋指示就對了
更多...
我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
三、本標章之著作權屬行政院衛生署所有,主要提供「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站張貼於網站供民眾辨識之用,非經本署同意,任何網站不得私自下載與使用。
美國WebMD大眾醫療新聞
早點就寢有助於青少年對抗憂鬱
早點就寢有助於青少年對抗憂鬱
  【24drs.com】Jan. 1, 2010 -- 新研究指出,相較於較晚上床睡覺者,父母親規定的就寢時間較早的青少年,比較不會發生憂鬱或有自殺想法。
  
  研究者在1月1日的SLEEP期刊中報告指出,該研究中,相較於父母親規定就寢時間在晚上10點或之前的青少年,父母親規定就寢時間在半夜12點鐘或之後者,有24%更可能憂鬱、20%更可能出現自殺意念。
  
  研究者表示,此結果認為,有充分的睡眠將有助於青少年預防憂鬱和自殺想法。
  
  研究顯示,相較於每晚睡眠有8小時的青少年,每晚睡眠時間平均少於等於5小時的青少年,有71%更可能憂鬱、48%更可能會有自殺想法。
  
  研究者、紐約市哥倫比亞大學醫學中心的James E. Gangwisch博士表示,我們的結果與「缺乏睡眠是憂鬱之風險因素」的理論一致。
  
  他和他的研究夥伴蒐集「National Longitudinal Study of Adolescent Health (Add Health)」研究中的15,659名青少年及其雙親的資料,研究樣本是在1994至1996年間,以學校為基礎的7到12年級學生。
  
  研究者發現:
  * 平均睡眠量報告為7小時53分鐘。研究者指出,青少年每天需要9小時的睡眠。
  * 將近70%的青少年表示,他們在週間夜晚遵守父母親所指定的就寢時間上床睡覺。
  
  研究者表示,缺乏睡眠會造成喜怒無常、妨害處理日常生活壓力的能力、傷害與同儕和長輩的關係,他們表示,教育青少年及其雙親有關健康睡眠的好處將會有所幫助。
  
  研究者結論表示,青少年的父母親應規定較早的就寢時間,以確保青少年們有充足的睡眠。
  
  研究者之一、哥倫比亞大學醫學中心的Gary K. Zammit博士,接受GlaxoSmithKline藥廠與其他藥廠的研究支持,他也宣告和兩家參與睡眠研究的公司有財務利益。

最後修改日期: 2010/1/6 上午 09:04:00

相關醫療新聞:
青少年保健手冊
讓憂鬱的心 不再Blue!
鬱卒唷! 壓力大超憂鬱 3成5上班族... 想痛扁主管
閒閒沒事做反而容易憂鬱而且死亡率較高
老人疲倦、憂鬱、腸胃不適 當心老年憂鬱症上身
更多相關醫療新聞...

轉寄好友 轉寄好友   友善列印 友善列印   回 WebMD 大眾醫療活動 回 WebMD 大眾醫療新聞