Aug. 5, 2009 -- 如果你正在決定買什麼給爺爺奶奶當生日禮物，可以考慮棋盤遊戲或是一本好書。為什麼呢？最近的一項研究顯示，參與更多刺激大腦的活動，可能可以延遲老年人發生與失智有關的記憶衰退。
研究人員利用來自Bronx老化研究的資訊，包括了488位在研究開始時年齡75到85歲老年人的資料。
在這項研究開始時，參與者並沒有失智症。他們報告多久參與一次六種精神刺激活動：包括閱讀、寫作、玩填字遊戲、下棋或玩卡片遊戲，參加小組討論，或是播放音樂。
研究人員分析研究中101位參與者的資料，在後續追蹤平均五年期間，這些人罹患了失智症。
當一個人的心智越活躍，就要花更長的時間才會出現累積的記憶衰退。
研究中，參與者針對自己每天、一週數日以及每週參與活動(像是閱讀、玩遊戲)的程度進行評分，每天為七分、每週數次為四分、每週一次為一分，偶爾或是沒有活動則為零分。
結果顯示，罹患失智症的那一組，中位數為七；當研究人員探討每位參與者記憶衰退開始累積的時間時，他們發現，每多一天活動日與記憶衰退延遲0.18年發生有關。
作者Albert Einstein醫學院Charles B. Hall博士在一篇書面聲明中表示，相較於每週只活動四次的人，那些每週活動11次的人，加速衰退的時間點延遲了大約1.29年。
這個現象在研究人員將教育程度納入考量後仍然成立。
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