Jan. 28, 2009 -- 愉快的婚姻並不只是讓白天更好過，可能也有助於婦女在晚上睡得更好。
根據最新研究顯示，相較於婚姻較不幸福的婦女來說，快樂的已婚婦女睡得較熟。
匹茲堡大學精神病學系的Wendy Troxel博士與同事們檢視1996年至1997年間，共1,938位已婚婦女的資料，研究人員希望瞭解，表示自己婚姻較幸福的中年婦女（42歲至52歲）是否也較少有睡眠困擾，而且是否為絕對相關。研究人員也分析，這個結果是否有種族上的差異。
參與者被要求評估她們婚姻的快樂指數，從1到7，7是最快樂；她們也被問到入睡、保持睡眠、或醒來後再入睡的困難度。
研究人員們針對幾個可能造成失眠的其他因素，像是婦女的社會支持網絡、憂鬱症狀、經濟困難度與工作狀況、喝酒與咖啡因飲料、家中小孩數、性行為、年紀、以及荷爾蒙狀態等。
研究人員考量了這些因素後，仍發現相較於那些表示自己婚姻較不幸福的婦女來說，那些表示自己婚姻比較幸福的婦女，有睡眠困擾的風險較少。
他們也發現，白人婦女與非裔美國婦女對睡眠的抱怨，傾向於比日本、西班牙、以及中國女性來得多，研究人員表示，白人婦女與日本婦女表示婚姻比較幸福，Troxel博士指出，一般的社會支持與睡眠困擾並無關聯，這顯示可能在婚姻中有些與幸福特別相關的事情，是與睡眠較佳有關，而不是一個人支持網絡的一般反應。
研究結果進一步指出，感覺婚姻幸福可能對睡眠有益，程度遠超過做一個「快樂」或完全適應環境的人。
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