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美國WebMD大眾醫療新聞
媽媽們之間互相幫助避開產後憂鬱
媽媽們之間互相幫助避開產後憂鬱
  Jan. 15, 2009 – 加拿大的一篇研究顯示,克服產後憂鬱之志工媽媽的電話訪問,可以幫助有風險的媽媽們避免憂鬱症狀。

  主要研究者、加拿大多倫多大學產期社區健康研究主席Cindy-Lee Dennis博士表示,接受這種支持的媽媽們在產後12週的憂鬱症狀風險降低一半。

  Dennis博士表示,這是首次有大型研究顯示產後憂鬱症狀可以不必密集的居家照護就可以避免。

  這項研究包括了701名有產後憂鬱風險的婦女,半數接受標準的產後照護,半數接受同輩的支持關懷;標準照護組中,25%的媽媽們在產後12週有顯著的憂鬱症狀;接受同輩關懷的媽媽們有此類症狀者僅有一半—14%。

  對現有的研究進行廣泛回顧之後,Dennis博士發現,如果在生產後立即開始預防產後憂鬱最有效—如果她們是在家裡的話。

  但是有一個問題,在加拿大和美國,很難有健康照護工作者在產婦和嬰兒出院後立即進行家庭訪視。

  Dennis博士的解決之道是招募克服產後憂鬱的婦女,給予她們簡短訓練,讓她們對有風險的媽媽們在產後2至12週提供固定的電話訪談。

  Dennis博士向WebMD表示,所以我們從社區招募認為自己克服產後憂鬱的媽媽們,因為她們知道那是什麼情形;相較於醫師或者護士,這些媽媽相當樂意將自己的感覺和其他媽媽分享 。

  這些人的訓練相當短暫。

  Dennis博士表示,你不需要過度訓練她們、讓她們成為專業助手—那會改變彼此間的關係;我們大多告訴她們如何以電話建立關係、如何提供支持;我們教她們如何辨識憂鬱症狀,以讓她們可以將憂鬱婦女轉介給專業照護。

  同輩支持並不是為了取代專業幫助,但是可以作為社區和健康體系之間的連結。

  【產後憂鬱:不只是產後憂鬱】
  亞特蘭大Northside醫院臨床心理師Diane Wulfsohn博士表示,婦女在生產後幾天很常有憂鬱症狀,但是產後兩週的明顯憂鬱症狀都是產後憂鬱的風險。

  Wulfsohn博士表示,以前有憂鬱症、曾經發生過產後憂鬱、複雜性懷孕以及生活上的困難或壓力都是產後憂鬱的警訊;產後憂鬱是一個通稱,代表婦女在這荷爾蒙巨大改變時可能發生的許多情緒反應。

  Wulfsohn博士同意Dennis博士所說的,在美國,沒有正式的推廣服務來辨識哪些婦女有產後憂鬱;他強調讓每個家庭瞭解此症狀且確定她們知道向誰尋求協助。

  Wulfsohn博士表示,沒有正式的推廣服務,準父母們是在育兒講座上被告知這些反應;許多婦女在發生產後憂鬱時不知道發生了什麼事情,但是先生們會說「啊,這就是講座上說的狀況」,然後打電話給我(Wulfsohn博士)。

  Dennis博士指出,許多媽媽對討論憂鬱症感到害怕,她們擔心小孩會被帶走,她們會被貼上有心智疾病的標籤;即使她們願意求助,她們也可能沒有時間或者資源尋求專業照護。

  Wulfsohn博士表示,這是產前照護可以發揮功能的地方。

  她表示,關鍵之一在於警覺和教育,且幫助感覺到產後憂鬱的人,讓她們知道這不是虛弱的現象,她們也不是唯一有這種狀況的人,這或許就是Dennis博士計畫的價值:婦女之間互助。

  【護士提供的居家治療來協助產後憂鬱】
  一篇英國研究顯示,護士提供的簡短心理治療訓練居家照護可以幫助婦女克服產後憂鬱,在英國,稱那些在產前與產後提供固定家庭電訪的護士為「健康訪視者」;儘管如此,許多婦女仍然發生產後憂鬱。

  英國Huddersfield大學的C. Jane Morrell博士等人發現,訓練健康訪視者有關心理上告知憂鬱的方法,可以幫助這些婦女克服憂鬱。

  Morrell博士向WebMD表示,在我們的研究中,健康訪視者接受心理治療技巧的訓練,接受訓練之健康訪視者照護的婦女在產後6個月時,較少有憂鬱症狀,這個效果可持續到12個月時。

  護士接受認知行為或者個人中心心理治療技巧的訓練;每種方法都很有用。

  Dennis博士表示,Morrell博士的研究顯示,辨識哪些婦女有產後憂鬱症是很重要的 。她問道,有許多憂鬱仍未被確認和治療,為何會如此?

  Dennis博士和Morrell博士的研究登載於1月16日線上第一版的BMJ期刊。

最後修改日期: 2009/1/17 下午 02:15:00

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