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研究:懷孕時要戒咖啡因
  Nov. 4, 2008 -- 英國的研究人員表示,計畫懷孕的女性應該要完全戒掉咖啡因,或至少要在懷孕時「顯著地降低」咖啡因攝取量。

  刊載在BMJ的這篇研究評論聲明,這個建議可能會「不必要地嚇到某些女性」;但是研究人員與評論者都同意,在懷孕時減少咖啡因似乎是個好建議。

  這個爭議的起因是一篇在2003年至2006年於英國兩家醫院,針對共2,600產婦所做的最新研究。

  這些女性在懷孕的每個階段,都要報告她們所攝取的含咖啡因食物,包括茶、咖啡、汽水、能量飲料、以及巧克力,而且在懷孕前三個月,要回憶在懷孕前一個月這些食物的攝取量。

  研究人員針對胎兒生長受限與咖啡因攝取量之潛在關聯進行研究,所謂胎兒生長受限,是指嬰兒出生時比懷胎週數所預期的重量少。

  【懷孕期間的咖啡因】
  研究中生出生長受限嬰兒的女性非常少(13%),咖啡因攝取較多與胎兒生長受限機率較高有關。

  例如,相較於那些每天攝取咖啡因少於100毫克的女性來說,生下有生長受限嬰兒的機率是:
* 每天攝取100-199毫克咖啡因的女性機率高20%
* 每天攝取200-299毫克咖啡因的女性機率高50%
* 每天攝取300毫克以上咖啡因的女性機率高40%

  為了進行比較,一個標準的8盎司杯滴漏式咖啡含有85毫克的咖啡因。

  包括英國Leicester大學Justin Konje醫生在內的研究人員們,在考量這些女性喝酒與抽菸的情形後計算出那些估計值。

  研究結果並未證明咖啡因會造成胎兒生長受限,但Konje醫生與同事們指出,咖啡因會透過胎盤,從母親傳給胎兒。Konje醫師的團隊推測,這可能不是咖啡因本身的問題,而是咖啡因分解出來的其中一個成份。

  【懷孕期間的咖啡因:第二意見】
  並不是所有這方面的研究都認為咖啡因攝取量會增加胎兒生長受限的風險,因此,與這篇研究一同發表的評論禁止告訴孕婦需戒咖啡因。

  包括加州大學洛杉磯公衛學院Jorn Olsen博士在內的評論者指出,他們認為,這個建議目前並未有足夠的證據去評斷,且這種建議會不必要地嚇到懷孕時有攝取咖啡因的女性。

  但是Olsen博士的團隊並未排除這個潛在性的風險。

  Olsen博士與同事們指出,他們認為,應該建議孕婦懷孕時減少攝取咖啡因,而且不要飲用酒精飲料或含糖飲料替代這些產品。

最後修改日期: 2008/11/12 下午 05:23:00

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