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女性、運動與壓力性尿失禁
  Sept. 25, 2008 – 這是棘手的問題,但是可能有許多婦女有此經驗。

  尿失禁或者漏尿是常見的令婦女困窘的問題,讓婦女對運動或者健身裹足不前。

  研究者試圖探究一般進行休閒運動的婦女,其壓力性尿失禁問題,看是否可以找到有哪些人比較有風險、哪些人無此問題;壓力性尿失禁的特徵是因為咳嗽、打噴嚏,或者舉物等活動導致的無意識漏尿。

  義大利Insubria大學的Stefano Salvatore醫師領導此一研究,研究者蒐集679名平均年紀36歲之婦女的資料,這些人都不是職業運動員,都還有穩定的經期。

  打籃球的有17%、打網球和回力球的有11%、滑雪和滑水的有7%、騎自行車和打排球的有6%、游泳的有4%。

  【壓力性尿失禁與運動】
  在這些接受調查的婦女中:
* 15% (101人)有壓力性尿失禁症狀。
* 平均有6年的漏尿經驗。
* 和體重正常者相比,身體質量指數(BMI)高的婦女比較可能有壓力性尿失禁。
* 生產過的婦女比未生產過的婦女更容易有壓力性尿失禁的經驗。

  在101名有壓力性尿失禁的婦女中:
* 32 人只有在運動時有症狀。
* 48 人在日常生活中就有症狀。
* 21 人在運動和日常生活中都有症狀。
* 這101名婦女中有將近25%的尿失禁與跳躍有關,15%與腹部運動有關,8%與慢跑有關。
* 這101名婦女中有10%因為漏尿相當嚴重而改變其運動。
* 20%改變運動的方式來減少漏尿。

  這101名婦女中有10人嘗試以下方法來改善此問題:
* 3人減少喝水等流質食品。
* 7人就醫,其中5人被要求進行骨盆基底強化運動,1人被要求減重,1人轉診給一名專科醫師。

  作者寫道,婦女處理壓力性尿失禁時,醫師應給予資訊、提供診斷與保守的治療選項。

  作者指出,骨盆基底運動對強化膀胱週邊肌肉很有幫助。

  此結果登載於英國運動醫學期刊。

最後修改日期: 2008/10/2 下午 05:07:00

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