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「主動式」影像遊戲燃燒熱量
「主動式」影像遊戲燃燒熱量
  Sept. 2, 2008 – 一篇新研究顯示,玩主動式影像遊戲的小孩,可以獲得相當的活動量。

  影像與電腦遊戲是學齡孩童的普遍消遣,但是這類活動往往備受批評;研究顯示,孩童呆坐在椅子上玩影像遊戲會增加肥胖風險。

  「主動式」遊戲系統可以幫助克服這個問題,這類遊戲系統可以讓玩家成為遊戲的一部份;舉例來說, 主動式影像遊戲可以讓你虛擬置身於一場網球比賽,讓你揮拍擊球,這必須有身體動作來完成遊戲。

  研究者在本月的小兒科與青少年醫學總覽中報告指出,玩主動式影像遊戲的小孩,其消耗的熱量是玩傳統坐式遊戲小孩的四倍。

  香港大學人類表現研究中心的Robin R. Mellecker與Alison M. McManus博士檢視小孩們在玩XaviX保齡球與XaviX J-Mat等遊戲時的心律與熱量消耗變化。

  該研究包括了18名年紀在6至12歲的小孩,在開始遊戲之前,這些小孩先休息5分鐘,他們一開始先坐在電腦前玩保齡球遊戲,接著是主動式保齡球遊戲,然後是動作/跑步遊戲,每種遊戲玩5分鐘,兩種遊戲之間也休息5分鐘。

  即使玩弄自己的大拇指也會消耗熱量,玩任何一種的影像遊戲都可以比休息時消耗更多熱量。

  坐式影像遊戲增加活動也可以增加熱量消耗,相較於坐式保齡球遊戲,玩主動式保齡球遊戲每分鐘可以多消耗0.6大卡,玩動作遊戲每分鐘可以多消耗3.9大卡,玩主動式遊戲時的心律也顯著比休息時增加,主動式保齡球遊戲每分鐘心跳多20下,玩XaviX J-Mat每分鐘心跳多79下。

  研究作者表示,他們的結果顯示,相較於傳統坐式影像遊戲,兩種主動遊戲型式導致有意義地增加能量消耗。

  研究者在新聞稿中寫道,避免體重增加,需要每天適當調整150大卡,玩XaviX J-Mat時的能量消耗增加四倍,如果一天玩這遊戲35分鐘的話,將可以完整彌補前述差距。

  研究者鼓勵其他研究,以確認主動式遊戲是否可以維持增加孩童的體能活動。

最後修改日期: 2008/9/10 上午 08:52:00

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