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年長婦女的中風風險與睡眠有關
年長婦女的中風風險與睡眠有關
  July 17, 2008 -- 根據最新研究顯示,就年長婦女中風風險來說,睡太多可能比睡不夠更嚴重。

  研究人員們發現,停經後的婦女每晚睡9小時以上,缺血性中風的機率比平均睡7小時的婦女高70%;缺血性中風是最常發生的中風類型,起因於供應大腦的動脈堵塞。

  相較之下,每晚睡不到6小時的婦女,中風風險比睡7小時的婦女高14%。

  紐約愛因斯坦醫學院的研究人員Sylvia Wassertheil-Smoller博士在新聞稿中表示,我們不了解的是,到底是睡較久為增加中風風險的因素,還是有其他中風的風險因素也會讓人們睡較久。

  另一方面,這篇研究並不代表減少睡眠能讓你降低中風風險,而是代表習慣性睡過久(或是習慣性睡不到6小時)的人應該與醫生討論,確認他們其他的中風風險因素,尤其是高血壓。

  【睡眠與中風風險】
  研究人員在這篇刊載於中風:美國心臟學會期刊(Stroke: Journal of the American Heart Association)的研究中,比較93,175位50歲至79歲女性的睡眠模式與中風風險。

  雖然之前的研究已經證明,睡眠與中風風險的關聯結果不一,但研究人員表示,有些研究並未考量其他影響中風風險的因素,像是種族、社經地位與生活方式、以及憂鬱症等。

  研究人員在這篇研究中,分析睡眠與中風風險間關聯時考量已知的中風風險因素,結果發現,那些每晚睡太多或是睡不到7小時的人風險增加。

  在研究期間(平均追蹤7.5年),有1,166件缺血性中風的案件,那些每晚睡7小時的婦女中風風險最低,結果顯示,相較於那些每晚睡7小時的婦女,睡9小時以上的婦女中風風險增加70%;那些睡不到6小時的婦女中風風險增加14%。這些結果有考量年齡、種族、社經地位、憂鬱症、抽菸、運動、使用荷爾蒙療法、以及心血管風險因素,例如中風或心臟病發、高血壓、或是糖尿病的病史。

  雖然睡太多比睡不夠增加更多的風險,但研究人員表示,表示睡不夠的婦女(8.3%)人數是睡太多(4.6%)的近兩倍。

  會睡太久的婦女遠比睡不到6小時的婦女少,因此,北卡羅萊那大學公衛學院教堂山分校的流行病學副教授Jiu-Chiuan Chen醫生在新聞稿中表示,睡不夠對全體大眾健康的影響或許大於睡眠時間長。這篇研究提供更多證據顯示,停經後婦女的習慣性睡眠模式,對於決定缺血性中風的風險很重要。

  Chen醫生謹慎地指出,這些結果只適用於停經後婦女,無法適用於其他族群。

最後修改日期: 2008/7/24 上午 09:17:00

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