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美國WebMD大眾醫療新聞
虛擬運動讓孩子們消耗熱量
虛擬運動讓孩子們消耗熱量
  May 30, 2008(印地安納波里) -- 雖然戶外運動是無可替代的,但像是Wii等活潑的電視遊戲,能讓你的孩子揮汗如雨,並且燃燒熱量。

  這是兩篇在美國運動醫學協會第55屆年會中發表的最新研究結果。

  Nebraska大學的運動科學系副教授Gregory Brown博士表示,如果你的孩子要玩電視遊戲,那麼運動型的遊戲會比只是用姆指動動傳統操控桿來得健康多了;他向WebMD表示,因為虛擬運動平台讓玩家可以在自己家裡舒服的玩,確實可以鼓勵害羞的孩子運動。

  Brown博士指出,在這個有近五分之一學童與青少年肥胖的時代,這個研究結果來得正是時候;他表示,我們所能做任何對抗這股流行的事都有幫助,幼童時期和青少年時期肥胖與肥胖及成人時期的心血管疾病風險增加有關。

  【Wii的遊戲燃燒熱量】
  Brown博士與同事們針對25位最年輕,平均11歲的孩童進行研究,這些孩子在玩Wii拳擊以及Wii網球時所燃燒的熱量,比玩傳統手控電玩所消耗的熱量高二至三倍;Brown博士表示,他們的平均心跳增加為每分鐘80至120下,大概相當於走路或跳慢舞。

  Brown博士認為,孩子們在玩熱舞革命時會消耗更多熱量,因為玩家要站在電視前跟著螢幕上的指示與影像跳動,但是這並不是個案,這三種遊戲都被證明同樣有益。

  【電視遊戲增進心跳】
  蘇格蘭Glasgow大學的講師、博士候選人Viki Penpraze主持一個類似的研究,將兩種活潑的遊戲與手控電玩以及看辛普森家庭DVD做比較,參與者是13位10歲左右的孩子。

  她表示,當孩子們看DVD或是玩傳統手控電玩時,並不會比看一本書消耗更多的熱量,但是玩Dance Mat Mania與玩家刺激拳擊手的Eye Toy拳擊時就不一樣了,他們的心跳從每分鐘80下增加到160下,這相當於快走、甚至是慢跑,比坐著的活動多燃燒了二至三倍的熱量。

  【不是所有的遊戲都一樣】
  第三篇研究是荷蘭所做的,結果顯示,所有活潑的遊戲效果相同;這個研究團隊針對六種遊戲系統:熱舞革命、Wii網球、Eye Toy沙灘排球、Xerbike、回力球、以及Apartgame進行探討。

  結果顯示,孩子們在玩Wii網球與Eye Toy沙灘排球時,燃燒的熱量並未比玩其他遊戲來得多;然而,Leiden TNO預防暨健康的研究者Sanne de Vries表示,所有的遊戲都比手控的遊戲好。

  【無法替代「實際的」運動】
  評論這篇研究的Edward J. Mendelsohn醫師表示,毫無疑問的,這些新穎、活潑的電玩有助於燃燒熱量,紐約St. Vincent醫院的物理治療師Mendelsohn表示,他跟7歲的兒子一起玩Wii拳擊後通常會滿身大汗。

  他向WebMD表示,沒有什麼比得過在戶外跟朋友們運動,但如果下雨的話,這就是讓你的孩子運動有趣又簡單的方法。

最後修改日期: 2008/6/6 上午 10:51:00

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