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為心臟病設計的運動?
為心臟病設計的運動?
  April 23, 2008 -- 特定的例行訓練對於順服特定種類的心臟病有幫助嗎?證明各種形式的運動如何影響心臟的最新研究顯示,未來醫生可以依照患者的心臟狀況量身設計運動內容。

  麻州綜合醫院與哈佛大學健康服務的研究人員,在75名學生運動員正常的團體訓練期間追蹤90天,以了解激烈運動如何影響他們的心臟結構以及功能。

  麻州綜合醫院心臟科的Aaron Baggish醫生在新聞稿中表示,我們對於運動員與其他好動者大部分的心臟變化,只知道某個時間點的簡要印象,這篇研究所做的是追蹤運動員數個月,以決定訓練過程如何讓變化發生。

  Baggish醫生與同事們將學生分成兩組,有耐力的運動是由男女槳手組成,強度運動則是由男性足球運動員組成;研究人員將表示有使用類固醇的人排除在外。

  這些學生要遵循教練與訓練者所建立的正常訓練計畫,耐力訓練包括划1至3小時的船,或是在體育館做1至3小時的運動,強度運動包括重量訓練,以及設計來改善肌肉強度與反應時間的訓練,這些學生每週平均訓練12小時。

  研究人員在研究開始與結束時幫學生們做心臟超音波檢查,以評估他們的心臟如何適應特殊季節的競爭性運動,心臟超音波檢查提供他們的血液如何流過心臟,顯示這個器官結構與功能的重要細節。

  【運動與心臟變化】
  在追蹤90天後,研究人員指出,學生的心臟結構與功能完全改變,但依運動的種類而有不同的改變;耐力運動員的左右心室都有擴張,強度運動員的左心室心肌比較厚(但沒有擴張);心室能將血液打出心臟,輸送到全身以及肺部。

  另一個明顯的不同是,心肌在兩次心跳中間放鬆的能力,耐力運動員的心臟比較會放鬆,但強度運動員也不差,仍然在正常的範圍內,通常較佳的心肌放鬆被認為是有利的。

  Baggish醫生表示,他們非常驚訝在這麼短的時間內就有改變,以及兩組運動員的差異這麼大;功能上的改變增加長期訓練潛在性影響的疑問,未來研究中應該追蹤這部份。

  雖然這個實驗是針對健康、年輕的學生,但研究人員相信,有一天心臟病患者為了休閒或復原而運動的話也會獲益。

  Baggish醫生表示,這給我們的啟示是,不是所有的心臟病都可以用,也不是所有的運動都有用;這讓我們開始思考是否應該為特定心臟病種類的患者量身訂做運動計畫,在我們能做任何明確的建議前,要對心臟病患者進行研究。

  研究人員將結果發表於應用生理學期刊(Journal of Applied Physiology)中。

最後修改日期: 2008/4/30 上午 11:21:00

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