Feb. 21, 2008(紐奧良) -- 最新研究建議，整天打盹的年長者，其中風風險比不打盹的年長者多四倍以上。
研究人員表示，白天打瞌睡顯然也會增加心臟病發作的機會，或是死於心臟病發作與中風的機會。
但是偶爾一兩次打瞌睡並不用擔心，紐約哥倫比亞大學研究人員Bernadette Boden-Albala博士表示，這是指非偶然的打瞌睡，像是在白天看電視或閱讀的時候，常常無意識地打盹。
之前的研究已經顯示，睡覺時呼吸暫停的睡眠窒息患者中風風險增加；但是，Boden-Albala博士表示，這是第一篇針對無計畫性的白天打盹與中風之間關聯性的研究。
【白天打盹提高中風風險】
研究人員針對超過2,100位平均73歲的成人進行研究，詢問他們在白天特定的狀態下睡著的頻率，例如看電視、坐著與某人談話、或者停在車陣中等。
根據他們的反應，有9%被分類為嚴重的打盹者、47%是適度打盹者、44%是不打盹者；在之後兩年，有127件血管的病例，例如中風、心臟病發作、或是因此而死亡。
研究結果在美國中風協會(ASA)的國際中風會議中發表：
* 適度打盹者中風的風險比白天非刻意睡著的人高2.6倍。
* 嚴重的打盹者中風的風險比不打盹的人高4.5倍。
* 心臟病發作或死於血管疾病的風險也比較高，適度打盹者風險高1.6%；明顯打盹者高2.6%。
當研究人員考慮到高血壓、糖尿病、運動、肥胖、以及社會經濟狀態等其他中風風險因子時，研究結果依然相同。
【睡眠問題可以治療】
因此，什麼會讓一個人變成嚴重的打盹者？根據Boden-Albala博士表示，這是指在下列三種情況的人：看電視的時候一定會睡著、坐著閱讀的時候一定會睡著、以及坐在沙發上時有時候會睡著的人。
但是，她表示，這是累計的，當某人在上述三種情況下有約50%的時間睡著時，也許就是嚴重打瞌睡的人。
Boden-Albala博士表示，如果你在白天不容易保持清醒，與你的醫生討論一下。她向WebMD表示，它可能是呼吸暫停、或是憂鬱症、或是甲狀腺的問題；你需要知道睡眠被干擾是個問題。
位於查爾斯頓的南卡羅來納醫學院中風專家，也是ASA發言人Daniel Lackland醫生補充，睡眠窒息症或只是任何一種睡眠失調都是可以治療的；他向WebMD表示，如果你成功地治療了睡眠失調，你能減少甚至消除中風風險的增加。
|
