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打盹是新的中風危險因子?
打盹是新的中風危險因子?
  Feb. 21, 2008(紐奧良) -- 最新研究建議,整天打盹的年長者,其中風風險比不打盹的年長者多四倍以上。

  研究人員表示,白天打瞌睡顯然也會增加心臟病發作的機會,或是死於心臟病發作與中風的機會。

  但是偶爾一兩次打瞌睡並不用擔心,紐約哥倫比亞大學研究人員Bernadette Boden-Albala博士表示,這是指非偶然的打瞌睡,像是在白天看電視或閱讀的時候,常常無意識地打盹。

  之前的研究已經顯示,睡覺時呼吸暫停的睡眠窒息患者中風風險增加;但是,Boden-Albala博士表示,這是第一篇針對無計畫性的白天打盹與中風之間關聯性的研究。

  【白天打盹提高中風風險】
  研究人員針對超過2,100位平均73歲的成人進行研究,詢問他們在白天特定的狀態下睡著的頻率,例如看電視、坐著與某人談話、或者停在車陣中等。

  根據他們的反應,有9%被分類為嚴重的打盹者、47%是適度打盹者、44%是不打盹者;在之後兩年,有127件血管的病例,例如中風、心臟病發作、或是因此而死亡。

  研究結果在美國中風協會(ASA)的國際中風會議中發表:
* 適度打盹者中風的風險比白天非刻意睡著的人高2.6倍。
* 嚴重的打盹者中風的風險比不打盹的人高4.5倍。
* 心臟病發作或死於血管疾病的風險也比較高,適度打盹者風險高1.6%;明顯打盹者高2.6%。

  當研究人員考慮到高血壓、糖尿病、運動、肥胖、以及社會經濟狀態等其他中風風險因子時,研究結果依然相同。

  【睡眠問題可以治療】
  因此,什麼會讓一個人變成嚴重的打盹者?根據Boden-Albala博士表示,這是指在下列三種情況的人:看電視的時候一定會睡著、坐著閱讀的時候一定會睡著、以及坐在沙發上時有時候會睡著的人。

  但是,她表示,這是累計的,當某人在上述三種情況下有約50%的時間睡著時,也許就是嚴重打瞌睡的人。

  Boden-Albala博士表示,如果你在白天不容易保持清醒,與你的醫生討論一下。她向WebMD表示,它可能是呼吸暫停、或是憂鬱症、或是甲狀腺的問題;你需要知道睡眠被干擾是個問題。

  位於查爾斯頓的南卡羅來納醫學院中風專家,也是ASA發言人Daniel Lackland醫生補充,睡眠窒息症或只是任何一種睡眠失調都是可以治療的;他向WebMD表示,如果你成功地治療了睡眠失調,你能減少甚至消除中風風險的增加。

最後修改日期: 2008/3/3 上午 08:11:00

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